Bí quyết giảm cân

Do nhu cầu giảm cân rất nhiều chị em chọn phương thức nhịn ăn với mong muốn giảm cân nhanh chóng và hữu hiệu. Tuy nhiên, nhịn ăn giảm cân được cho là...

Sau thời gian thai sản, hẳn các mẹ đều muốn lấy lại cân nặng hồi con gái trong thời gian sớm nhất. Nếu chưa đủ tháng để tập luyện, các nàng có thể thử...

Nhìn bề ngoài thì dường như chẳng có mối liên hệ nào giữa căng thẳng và cân nặng cả. Thế nhưng mối quan hệ của chúng vẫn rất lớn. Hãy cùng khám phá xem...

Là 1 trong những loại hạt được khuyên là có lợi cho sức khỏe, hạnh nhân còn được đánh giá là món ăn vặt rất phù hợp cho các nàng giảm cân. Nhưng vậy thì...

Đây đều là những nguyên lý đơn giản nhưng đôi khi lại bị chúng ta bỏ sót. Chính vì thế mà bạn sẽ phát sầu vì mãi mà không giảm được cân nếu không biết...

Nếu là fan hâm mộ của bánh gạo hay bánh quy thì hãy cân nhắc khi đọc bài viết này, bởi vì lượng calo khủng khiếp của những thực phẩm này có thể khiến...

Ngày nay, có không ít món ăn được chế biến hoặc chứa các chất ảnh hưởng đến thể trọng của cơ thể. Đây cũng là những nguyên nhân chủ yếu khiến bạn ngày...

Để hoàn thành mục tiêu, sẽ chẳng ai có tâm huyết với bạn hơn chính bạn cả. Vì thế hãy quyết tâm tin tưởng vào bản thân để giảm cân các nàng nhé.

Việc chuẩn bị bữa ăn cho mình được xem là 1 cách rất đơn giản giúp bạn giảm cân hiệu quả lại vừa tiết kiệm chi phí. Các nàng hãy cùng điểm qua những...

Trừ việc thiếu vận động thì còn có lý do đặc biệt nào khiến bạn bị béo bụng không? Hãy cùng tìm hiểu nhé.

Các vùng cơ ở bụng sẽ khiến vóc dáng của bạn trở nên gọn gàng hơn. Sau đây là những cách để bạn thôi không còn ngưỡng mộ cơ bụng săn chắc của người khác...

Stress là 1 trong những yếu tố ảnh hưởng lớn đến tinh thần các nàng. Khi giảm cân, nếu gặp phải stress bạn sẽ có xu hướng thèm ăn và khả năng tăng cân...

Đây đều là những mẹo giảm cân đơn giản mà các nàng lười có thể thực hiện tại nhà. Hãy cùng khám phá nhé.

Khi đang trong thời gian giảm cân mà bị căng thẳng hay stress thì thật tai hại. Chúng sẽ ảnh hưởng cực kỳ xấu đến chế độ tập luyện và ăn uống mà bạn...

Đừng vội nản lòng khi kế hoạch giảm cân không thuận lợi như bạn muốn. Cứ làm điều này mỗi tuần thì bạn sẽ giảm cân sớm thôi.

Câu trả lời là có chứ. Muốn biết nam giảm cân và nữ giảm cân có gì khác nhau không, hãy cùng tìm hiểu những thông tin sau ngay bây giờ nhé.

Sữa chua được đánh giá là 1 trong những thực phẩm giảm cân đươc các nàng ưa thích nhất. Sau đây là gợi ý cho các nàng ăn sữa chua giảm cân đúng cách. Dù...

Những lời khuyên của các chuyên gia giảm cân chưa bao giờ là thừa. Vậy giảm cân theo đúng khoa học có gì khác biệt? Hãy cùng khám phá ngay bây giờ nhé.

Khi bắt đầu kế hoạch giảm cân, hẳn các nàng đã lên hẳn 1 danh sách những gì cân làm cho mình. Thế nhưng cũng đừng để nhiệm vụ giảm cân trở thành áp lực...

Có thể không hề mới lạ, nhưng quá trình giảm cân của bạn sẽ thuận lợi hơn rất nhiều với những cách ít biết hỗ trợ giảm cân hiệu quả sau đây đấy.

Khác với những phương pháp giảm cân thông thường, tác động giảm mỡ diễn ra trong quá trình tập luyện thì chỉ cần chú ý những điều này trong bữa cơm hàng...

Vấn đề các nàng giảm cân gặp phải không phải là bạn có nên nhịn ăn hay không, mà là nên ăn thế nào cho phù hợp. Vậy giảm cân chỉ nhờ vào việc ăn uống là...

Sẽ thật chẳng ngờ những lựa chọn giảm cân này thế mà lại… gây tăng cân. Còn đó là những lựa chọn nào thì đừng vội bỏ qua nhé.

Chỉ cần kiểm soát được những vấn đề này thì bạn sẽ giảm cân sớm thôi. Còn đó là những vấn đề nào thì hãy cùng chúng tôi điểm qua ngay bây giờ nhé.