Hầu hết, mọi người đều cố gắng tìm cho mình giải pháp giảm cân mà quên đi rằng sau khi giảm cân làn da của bạn sẽ bị chảy sệ, nhăn nheo,... Chính vì thế, để cải thiện làn da của bạn dưới đây chúng tôi xin chia sẻ một số Mẹo nhỏ giúp bạn làm săn chắc da hiệu quả sau khi giảm cân:
- Giúp các nàng giữ dáng mà vẫn thoải mái sống ảo
- Cách đối phó các thực phẩm khác nhau trong bữa ăn
- Giúp nàng văn phòng ăn Tết với eo thắt lưng ong dễ dàng
Hạn chế tình trạng ép cân, giảm cân quá nhanh
Giảm cân cấp tốc không những gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe mà còn khiến nhiều vùng da bị chùng xuống. Giảm cân một cách từ từ, khoa học sẽ khiến làn da bạn giữ được vẻ săn chắc, đầy sức sống hơn nhiều là giảm đột ngột trong khoảng thời gian ngắn. Thời gian sẽ ủng hộ những cô gái thông minh và kiên trì.
Tập thói quen uống nhiều nước
Đủ độ ẩm là yếu tố tiên quyết cho một làn da đẹp. Nước chiếm tới 70% khối lượng cơ thể con người và là nhân tố giúp da giữ được độ đàn hồi và tươi trẻ. Bạn cần nạp ít nhất 2l nước mỗi ngày nhưng đừng uống quá nhiều nước một lúc.
Massage
Massage được cho là biện pháp đẩy lùi stress, tăng lưu thông tuần hoàn máu và cải thiện làn da. Nếu bạn không có nhiều thời gian và tiền bạc để đi spa hàng tuần, bạn có thể mua máy massage hoặc nhờ bạn bạn bè hay người thân thực hiện những thao tác đơn giản để massage tại nhà.
Tập Yoga
Yoga không những là một cách giải tỏa stress, giúp cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh mà còn là cách giảm cân hiệu quả lại không ảnh hưởng mạnh đến làn da. Bạn có thể đến những lớp học yoga hoặc tập theo hướng dẫn trên internet.
Tẩy da chết bằng thành phần khoáng thiên nhiên
Các nhà khoa học cho rằng, tẩy da chết bằng muối biển hoặc thành phần khoáng, thậm chí là cát biển làm tăng lưu thông máu, làm căng da, thúc đẩy tổng hợp elastin. Tẩy da chết dịu nhẹ đều đặn 3 lần/tuần và sẽ khiến bạn cảm nhận sự khác biệt.
Hạn chế tắm nắng và đi bơi
Làn da bạn cần được nâng niu và chăm sóc nhiều hơn sau khi vừa trải qua quá trình giảm cân. Tác động của tia cực tím trong ánh nắng mặt trời và thành phần clo để làm sạch nước bể bơi có sức công phá với làn da nhiều hơn bạn nghĩ đấy.
