Tùy theo điều kiện khí hậu, thể trạng và thực phẩm thường dùng mà mỗi dân tộc cũng như mỗi vùng miền đều có những cách giảm cân khác nhau. Cùng vòng quanh thế giới xem cách giảm cân của từng dân tộc ngay bây giờ các nàng nhé.
- Giúp các nàng giữ dáng mà vẫn thoải mái sống ảo
- Cách đối phó các thực phẩm khác nhau trong bữa ăn
- Giúp nàng văn phòng ăn Tết với eo thắt lưng ong dễ dàng
Châu Mỹ Latinh
Có khi nào bạn cảm thấy ngưỡng mộ trước vóc dáng bốc lửa của các cô nàng châu Mỹ La Tinh? Khác với phần đông các dân tộc trên thế giới, các cô gái Mỹ Latinh lại thích giảm cân dựa vào chu kì của mặt trăng.
Theo các nghiên cứu, cơ thể con người vốn rất nhiều ngước. Chính vì vậy khi bạn áp dụng chế độ detox trong những ngày trăng tròn, quá trình thải độc sẽ diễn ra thuận lợi hơn nhờ lực hút nước ra khỏi cơ thể của mặt trăng. Chế độ ăn thế này được rất nhiều ngôi sao trên thế giới ưa chuộng. Ngay cả danh ca Madonna hay nữ diễn viên Demi Moore cũng áp dụng phương pháp này.
Pháp
Ở Pháp, việc các cô nàng thường sở hữu thân hình mảnh dẻ là việc khá phổ biến. Thưc tế bí quyết của họ rất đơn giản, chính là sử dụng một sợi ruy băng buộc chặt quanh eo dưới lớp quần áo mỗi khi ăn uống ở nhà hàng. Ngay cả trong các buổi hẹn hò hayt iệc tùng họ cũng chọn cách này. Chính vì thế, họ dễ dàng kiểm soát được lượng thức ăn cần thiết. Trong khi bạn ăn quá nhiều, bụng dễ bị to ra, từ đó sợi ruy băng sẽ thít chặt lại. Cách này tuy đơn giản nhưng mang đậm phong cách Pháp vừa thanh lịch vừa hợp thời trang.
Úc
Xứ sở của những chú Kanguroo thịnh hành chế độ ăn kiêng Kagatarianism. Với chế độ này, người ta thường thay thế hết tất cả các loại thị bằng thịt kangaroo.
Loại thịt này không phổ biến trên thế giới nên nhiều người không thể sử dụng, song thực tế chugn lại cung cấp lượng protein cực lớn. Không chỉ có hàm lượng calo lại thấp, bên cạnh đó lại rất thân thiện với môi trường do sư thuận tiện trong chăn nuôi và giết mổ.
Tây Ban Nha
Đất nước bò tót lại gây ấn tượng hơn nữa trong công tác giảm cân. Khi giảm cân, chị em nước này thường chọn cách thay bữa ăn trong ngày bằng một phần bánh sandwich kẹp, với điều kiện là các loại đồ kẹp trong nhân phải vừa khít với hai lát bánh. Tuy không phải món ăn kiêng lý tưởng, nhưng bằng cách này, họ lại thành công giữ dáng dễ dàng. Đơn giản bởi họ cũng loại trừ việc ăn các món dễ gây tăng cân như khoai tây chiên, nước ngọt và đồ ngọt các loại.
Nhật Bản
Con gái Nhật thu hút phần đông nam giới bởi vòng eo gợi cảm. Bên cạnh chế độ ăn uống hợp lý, các cô gái Nhật còn áp dụng phương pháp hít thở sâu như là biện pháp giảm cân thịnh hành nhất. Việc hít thở sâu có công dụng như một bài thể dục giúp làm giảm mỡ bụng và săn chắc toàn thân. Vì cơ chế đốt cháy mỡ thừa của con người là thở ra thật nhiều CO2 khi vận động, nên người Nhật cho rằng việc tự thở ra thật nhiều CO2 sẽ giúp bạn đốt cháy mỡ thừa mà không cần phải nhúc nhích. Không chỉ giảm cân, đây còn là 1 thói quen hô hấp rất có lợi cho sức khỏe của bạn nữa.
