Để giảm cân thực ra có rất nhiều cách với vô số phương thức từ cổ truyền cho đến hiện đại. Tuy nhiên, để quá trình giảm cân diễn ra thuận lợi và nhanh chóng thì các bạn không nên bỏ qua một số nguyên tắc chính này!
Trong các phương thức giảm cân thì cách chú ý đến chế độ ăn là điều quan trọng nhất mà ai ai cũng cần phải lưu ý. Bởi đây chính là con đường nạp calo vào cơ thể.
Để quá trình giảm cân diễn ra thuận lợi việc bạn chọn cho mình một chế độ ăn uống phù hợp sẽ giúp bạn giảm cân an toàn và hiệu quả. Tốt nhất các bạn không bắt buộc giảm lượng thực phẩm một cách đột ngột vì sẽ vô cùng...
Giảm cân thành công nghe thì có vẻ đơn giản nhưng để thực hiện thành công không hề đơn giản chút nào. Bởi có đến 95% số người giảm cân không thành công, dù họ rất tích cực tập luyện.
Khi áp dụng chế độ ăn kiêng việc chọn lọc thực phẩm ăn kiêng là rất quan trọng. Ngoài ra, ăn như thế nào để không ảnh hưởng đến quá trình giảm cân cũng cần được lưu ý.
Hiện nay vấn đề giảm cân, giữ vóc dáng đang được rất nhiều chị em phụ nữ quan tâm. Tuy nhiên việc lựa chọn được phương pháp giảm cân phù hợp và hiệu quả thì không phải ai cũng làm được.
Trái cây luôn là loại thực phẩm luôn được khuyến khích đưa vào khẩu phần ăn hằng ngày. Tuy nhiên, nếu bạn đang trong quá trình giảm cân thì cần chọn lọc loại trái cây bổ sung.
Trái cây là một trong những loại thực phẩm nhiều dinh dưỡng nhưng lại ít calo rất thích hợp cho thực đơn giảm cân. Bởi trái cây rất nhiều vitamin, chất xơ, khoáng chất nhưng lại thiếu protein, chất béo và tinh bột rất...
Đường ruột đóng vai trò rất quan trọng trong cơ thể, bởi nó đóng vai trò vận chuyển thức ăn cũng như đóng vai trò chuyển hóa dinh dưỡng. Vì thế cơ thể có đường ruột khỏe mạnh sẽ giúp bạn cải thiện cân nặng một cách tự...
Để giảm cân an toàn có rất nhiều cách thậm chí chỉ cần lên mạng search cách giảm cân có vô số kết quả với vô số phương pháp. Nhưng vấn đề cốt lõi của quá trình giảm cân vẫn là chú ý đến thực phẩm nạp vào cơ thể hằng...
Nếu các bạn muốn giảm cân thuận tiện và hiệu quả các bạn cần chọn lọc những thói quen hằng ngày. Muốn giảm cân hiệu quả và an toàn các bạn cần loại bỏ ngay những thói quen dưới đây.
Nhắc đến nhóm thực phẩm tinh bột nhiều người nghĩ ngay nó sẽ gây nên tình trạng tăng cân, nhưng thực ra không hẳn như vậy. Bởi vẫn còn một số thực phẩm chứa hàm lượng tinh bột những lại không phải là thủ phạm gây tăng...
Trong quá trình giảm cân vai trò của thực phẩm đóng vai trò rất quan trọng, chính vì thế việc chọn thực phẩm là rất quan trọng. Chính vì thế, để giúp các bạn có chế độ ăn kiêng lành mạnh và khoa học.
Do nhu cầu giảm cân nên nhiều người chọn cho mình những hình thức giảm cân thậm chí phản khoa học gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Để giảm cân nhanh, an toàn và hiệu quả, các bạn Hãy tránh xa ngay 4 sai lầm này để...
Các nhà khoa học đã chứng minh rằng có những cách giảm cân hiệu quả mà không cần phải quan tâm đến việc đong đếm calories. Đây là những mẹo giảm cân được nhiều người áp dụng thành công.
Nam giới khi bắt đầu quá trình giảm cân có một lợi thế rất lớn đó là hầu hết nam giới không có thói quen ăn vặt. Chính vì vậy, việc hình thành khẩu phẩn ăn kiêng là một lợi thế rất lớn.
Mỡ bụng có thể gây ra nhiều rủi ro nghiêm trọng về sức khỏe của bạn cũng như gây cản trở đến chất lượng cuộc sống. Để giúp ích cho quá trình giảm cân dưới đây chúng tôi xin Tư vấn cách giảm mỡ bụng hiệu quả trong thời...
Người mẫu Bùi Thuý HạnhNgười mẫu Bùi Thuý Hạnh chia sẻ bí quyết giảm cân, giữ dáng trong suốt nhiều năm qua của chị ấy ... Xem thêm
Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim ChiNghệ sĩ Trịnh Kim Chi vẫn luôn lo lắng về vấn đề cân nặng của mình nói chung cũng như các sản phẩm hỗ trợ giảm cân nói riêng, nhưng cho đến khi gặp được sản phẩm Safety Fat Burner chị ấy đã hoàn toàn bị chinh phục...Xem thêm
Sản Phẩm - Dịch Vụ Uy Tín Chất Lượng Năm 2017Đây là giải thưởng nhằm tôn vinh các dịch vụ chăm sóc khách hàng xuất sắc, sản phẩm chất lượng, an toàn, tốt cho sức khỏe được Viet Nam Business Council chứng nhận...Xem thêm