Hiện nay vấn đề giảm cân, giữ vóc dáng đang được rất nhiều chị em phụ nữ quan tâm. Tuy nhiên việc lựa chọn được phương pháp giảm cân phù hợp và hiệu quả thì không phải ai cũng làm được. Vì thế chúng tôi xin Bật mí nhóm thực phẩm giảm cân nhanh và an toàn nhất ngày nay:
1.Bưởi
Bưởi là vua của các loại trái cây giúp giảm cân hiệu quả
Trong các loại trái cây, bưởi là loại thực phẩm chứa nhiều chất xơ, chỉ cần nửa quả bưởi cung cấp cho bạn gần 30 calo, 2 gram chất xơ, không chứa chất béo, tạo cảm giác no lâu hơn, hạn chế các cơn đói, giúp đào thải độc tố cơ thể. Ngoài ra, tinh dầu bưởi còn giúp bạn hạn chế cảm giác thèm ăn, từ đó, thúc đẩy quá trình giảm cân của bạn hiệu quả hơn.
2.Chuối
Chuối là một loại quả rất giàu chất dinh dưỡng
Chuối rất nhiều tinh bột, có vitamin, muối khoáng và đặc biệt rất giàu kali. Trong đó kali là yếu tố mà cơ thể hàng ngày rất cần, kali rất quan trọng để cân bằng kali và natri trong cơ thể và làm hạ huyết ấp. Ngoài ra, chuối giảm cholesterol, thanh lọc máu, phòng chống viêm loét dạ dày, điều trị chứng buồn rầu, trị ho, điều trị bệnh trĩ, đi ngoài ra máu,…
3.Mật ong
Mật ong có chứa vitamin, khoáng chất và a-xít amino
Mật ong có tác dụng kích thích quá trình trao đổi chất béo và cholesterol, giúp duy trì trọng lượng cơ thể và ngăn ngừa béo phì. Vì thế cách giảm cân bằng mật ong luôn là sự lựa chọn hàng đầu với người cần giảm cân. Ngoài ra, lượng enzim hiện hữu trong mật ong có thể có thể giúp trị viêm dạ dày. Mật ong chính là cách giảm cân nhanh đáng tin cậy cho người dùng.
Cách giảm cân với nhóm thực phẩm này!
Thực đơn gợi ý của quá trình giảm cân
2-3 ngày đầu tiên, bạn vẫn ăn sáng và trưa đầy đủ, nhưng cắt bữa tối bằng cách pha 1 muỗng mật ong với một ly nước ấm để uống. Đến 9h nếu thấy đói lại tiếp tục pha mật ong với trà để tạo cảm giác no.
Sang ngày thứ 4, bạn chỉ ăn đầy đủ bữa sáng, cắt bữa trưa và tối, thay bằng mật ong và nước ấm.
Khi thèm ăn vặt hãy thay thế toàn bộ các món ăn vặt bằng bưởi, hãy giảm lượng cơm ăn hằng ngày và thay thế bằng bươi. Kết hợp uống nhiều nước trong ngày!
Nếu bạn không kiêng nhẫn chờ kết quả giảm cân bằng cách truyền thống thì việc sử dụng các sản phẩm giảm cân chính hãng như Safety Fat Burner được xem là 1 gợi ý tuyệt vời.Safety Fat Burner, lựa chọn tuyệt vời để giảm cân.
Đây là sản phẩm chính hãng, được nhập khẩu từ Mỹ. Safety Fat Burner đáp ứng mọi tiêu chí an toàn và hiệu quả về giảm cân. Sản phẩm này có thể giảm cân nhanh gấp 3 lần so với các công thức giảm cân trước đây.
