Top 5 loại thực phẩm giàu chất xơ và hỗ trợ người dùng đốt mỡ thừa hiệu quả

Nhàn Lê Ngày đăng: 12/08/2020Phổ biến: 193

Trong quá trình giảm cân vai trò của thực phẩm đóng vai trò rất quan trọng, chính vì thế việc chọn thực phẩm là rất quan trọng. Chính vì thế, để giúp các bạn có chế độ ăn kiêng lành mạnh và khoa học dưới đây chúng tôi xin tư vấn 5 loại thực phẩm giàu chất xơ và hỗ trợ người dùng đốt mỡ thừa hiệu quả:

1.Quả bơ

Quả bơ chứa chất béo lành mạnh rất tốt cho cơ thể
Quả bơ chứa chất béo lành mạnh rất tốt cho cơ thể

Trong quả bơ có chứa một lượng lớn chất béo không bão hòa có khả năng hóa giải các hormon lưu trữ chất béo, giúp người dùng đốt cháy lượng mỡ dư thừa hiệu quả. Ngoài ra, loại quả này còn góp phần làm tăng sự trao đổi chất bằng cách bảo vệ các tế bào khỏi tác hại của gốc tự do.

2.Cải xoăn

Cải xoăn rất giàu chất xơ tốt cho cơ thể và quá trình giảm cân
Cải xoăn rất giàu chất xơ tốt cho cơ thể và quá trình giảm cân

Cải xoăn cung cấp nhiều dưỡng chất, loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể, giúp thanh lọc cơ thể, giảm cảm giác thèm ăn, đào thải mỡ thừa một cách tự nhiên. Vì vậy trong chế độ ăn uống giảm cân của bạn nên có món được chế biến từ cải xoăn nhé.

3.Bông cải xanh

Bông cải xanh là thực phẩm giúp đốt cháy mỡ thừa cao nhất trong họ cải
Bông cải xanh là thực phẩm giúp đốt cháy mỡ thừa cao nhất trong họ cải

Trong bông cải xanh có chứa chất Sulforaphane phytonutrient chất này góp phần giúp bông cải xanh trở thành thực phẩm đốt mỡ thừa tốt nhất trong họ cải. Ngoài ra, hoạt chất này kích thích một loại enzyme giúp thúc đẩy các tế bào mỡ để đốt cháy chất béo.

4.Quả bưởi

Bưởi ngoài lợi ích giảm cân còn hỗ trợ khả năng miễn dịch cho cơ thể.
Bưởi ngoài lợi ích giảm cân còn hỗ trợ khả năng miễn dịch cho cơ thể.

Ăn bưởi hoặc uống nước ép bưởi ngọt sẽ làm giảm nhu cầu ăn ở bữa ăn kế tiếp. Bưởi còn giúp cản trở quá trình hình thành mỡ cũng như kiểm soát được cơn thèm ăn không đáng có. Nếu bạn khó dùng được nước bưởi ép có thể thêm vào chút nước cam ngọt và chanh.

5.Ngũ cốc nguyên hạt

Ngũ cốc nguyên hạt thường giàu chất xơ hơn ngũ cốc tinh chế
Ngũ cốc nguyên hạt thường giàu chất xơ hơn ngũ cốc tinh chế

Các loại ngũ cốc tinh chế không chứa nhiều chất xơ như ngũ cốc nguyên hạt. Mà chất xơ lại đóng vai trò rất lớn trong việc tiêu diệt mỡ thừa. Ăn nhiều loại ngũ cốc này bạn sẽ có cảm giác no lâu hơn, giảm được sự thèm ăn một cách hữu hiệu.

Còn nếu bạn không có nhiều thời gian xây dựng chế độ thì cũng có thể sử dụng các loại thuốc giảm cân chính hãng để vừa giảm cân vừa đảm bảo an toàn. Một số loại thuốc giảm cân chính hãng như Safety Fat Burner không chỉ giảm cân mà còn cung cấp nhiều dưỡng chất cho sức khỏe.
sai-lam-trong-giam-can-va-cai-ket-4Safety Fat Burner là 1 trong những sản phẩm giảm cân hiệu quả hiện nay.
Safety Fat Burner là loại thuốc giảm cân của Mỹ, chiết xuất từ Svetol trong cà phê xanh, không chỉ giảm cân mà còn cung cấp thêm các dưỡng chất như Vitamin B, Collagen, giúp các nàng có làn da đẹp hơn trong thời gian giảm cân.

GCAT VÀ NHỮNG ĐÁNH GIÁ

An Toàn Làm Đẹp, An Tâm Chất Lượng
Safety FAT Burner Sản phẩm vàng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” là giải thưởng nhằm vinh danh các doanh nghiệp...Xem thêm
Người mẫu Bùi Thuý Hạnh - Khách Người mẫu Bùi Thuý Hạnh Người mẫu Bùi Thuý Hạnh chia sẻ bí quyết giảm cân, giữ dáng trong suốt nhiều năm qua của chị ấy ... Xem thêm
Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi - `Chỉ Sử Dụng Safety Fat Burner 1 Lần Là Thành `Fan` Ruột Luôn` Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi Nghệ sĩ Trịnh Kim Chi vẫn luôn lo lắng về vấn đề cân nặng của mình nói chung cũng như các sản phẩm hỗ trợ giảm cân nói riêng, nhưng cho đến khi gặp được sản phẩm Safety Fat Burner chị ấy đã hoàn toàn bị chinh phục...Xem thêm
Hệ Thống Giảm Cân An Toàn Đạt Cúp Vàng Sản Phẩm - Dịch Vụ Uy Tín Chất Lượng Năm 2017 Đây là giải thưởng nhằm tôn vinh các dịch vụ chăm sóc khách hàng xuất sắc, sản phẩm chất lượng, an toàn, tốt cho sức khỏe được Viet Nam Business Council chứng nhận...Xem thêm
Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Ngày 25/1/2015 vừa qua, Hệ thống Giảm Cân An Toàn đã vinh dự được nhận Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014Xem thêm
Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến: Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệp Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệpXem thêm
Diễn viên Tường Vi: Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt Nam Diễn viên Tường Vi Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt NamXem thêm

XEM TẤT CẢ

1