Low-carb là chế độ ăn tiêu thụ ít đường và tinh bột. Trong chế độ ăn giảm mỡ bụng cho nam này, bạn sẽ hạn chế sử dụng các thực phẩm có đường và tinh bột, đổng thời, bổ sung nhiều các thực phẩm giàu protein, chất béo...
Tốt nhất thay vì nhịn ăn các bạn hãy chia nhỏ bữa ăn sẽ giúp bạn kiểm soát sự thèm ăn, tránh ăn quá nhiều. Nếu bỏ đói cơ thể, bạn có xu hướng chọn thực phẩm thiếu lành mạnh, nhiều calo hơn và thèm ăn hơn.
Việc giảm mỡ đùi thật sự rất dễ dàng nếu bạn biết tập luyện đúng cách. Cũng chỉ vì cơ chế xương và mỡ của mỗi người là khác nhau. Chính vì thế, nếu muốn giảm đi lượng mỡ thừa ở vùng đùi, điều bạn cần làm là giảm đi tỷ...
Ngày càng có nhiều công thức giảm cân mới ra đời, song các mẹo giảm cân cũ vẫn chiếm vị trí vững chắc trên con đường giảm cân giữ dáng của bạn. Hãy điểm lại những bí quyết giảm cân chưa bao giờ lỗi thời cho các nàng...
Cho dù có thể thành công thì việc giảm béo quá nhanh cũng có thể gây ra nhiều hệ lụy ảnh hưởng đến sức khỏe. Thế nên hãy thực hiện châm ngôn giảm béo chậm mà chắc cho các nàng sau đây nhé.
Các nàng công sở vốn không có nhiều thời gian cho bản thân mình. Lúc này đây thì việc giảm cân giữ dáng càng trở nên khó khăn hơn. Một số bí quyết giảm cân hữu dụng cho nàng lười văn phòng hẳn sẽ giúp ích được cho bạn.
Nói đến vấn đề làm đẹp hay giảm cân thì mỗi người có một cách khác nhau, riêng mỗi quốc gia thì có cách giảm cân và làm đẹp riêng. Điển hình như phụ nữ Nhật Bản giữ dáng bằng cách ngủ trưa còn phụ nữ Brazil thường ăn...
Việc đặt ra một mốc thời gian giảm cân ngắn sẽ giúp bạn có thêm động lực tập luyện và đạt hiệu quả cao hơn. Hãy cùng khám phá chế độ ăn giảm cân lành mạnh trong một tuần cho chị em văn phòng ngay bây giờ nhé.
Bữa tối được xem là bữa ăn quan trọng với các cô nàng giảm cân, bởi chúng ta không biết làm sao để cân bằng bữa ăn cho phù hợp. Hãy thư giãn tinh thần và chú ý những điều này vào bữa tối để giảm mỡ bụng nhé.
Mỡ bụng không tự nhiên sinh ra và cũng không tự nhiên mất đi, song nó sẽ biến mất nếu các nàng cố gắng đúng cách. Vậy thì bí kíp các nàng luôn phải nhớ nếu muốn giảm mỡ bụng là gì đây nhỉ? Đừng nên bỏ qua nhé.
Với các nàng lười thì việc thực hiện một kế hoạch ăn kiêng đủ chuẩn hay tập luyện đều đặn là rất khó. Một số cách giảm mỡ nhanh nhất cho nàng lười biếng sau đây có thể giúp bạn khắc phục được phần nào.
Trong quá trình giảm cân thì việc ăn gì uống gì cần được chú ý và cẩn trọng. Việc ăn uống lành mạnh đóng vai trò quyết định đến kết quả giảm cân của mỗi người.
Dân gian cũng có những bài thuốc khá hay có thể hỗ trợ bạn giảm cân nhưng vẫn đảm bảo được an toàn. Cùng tìm hiểu công thức giảm cân từ y học cổ truyền ngay bây giờ các nàng nhé.
Bạn có thể giảm cân thành công hay không chịu ảnh hưởng từ việc bạn ăn gì mỗi ngày. Sau đây là một số mẹo giúp bạn xây dựng thói quen ăn nhẹ lành mạnh, các nàng có thể thử nhé.
Bên cạnh trái cây và rau củ phổ biến, một số loại thảo dược cũng được xem là phương pháp giảm cân lành mạnh mà ít tác hại cho các nàng. Hãy cùng điểm qua những loại thảo dược giúp giảm cân ít người biết sau đây nhé.
Ăn kiêng khi giảm cân dường như đã trở thành gánh nặng của các nàng khi muốn lấy lại vóc dáng. Sao không thử mẹo giảm cân không ăn kiêng siêu dễ dàng sau đây nhỉ? Có thể sẽ hiệu quả hơn là bạn nghĩ đấy.
Người mẫu Bùi Thuý HạnhNgười mẫu Bùi Thuý Hạnh chia sẻ bí quyết giảm cân, giữ dáng trong suốt nhiều năm qua của chị ấy ... Xem thêm
Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim ChiNghệ sĩ Trịnh Kim Chi vẫn luôn lo lắng về vấn đề cân nặng của mình nói chung cũng như các sản phẩm hỗ trợ giảm cân nói riêng, nhưng cho đến khi gặp được sản phẩm Safety Fat Burner chị ấy đã hoàn toàn bị chinh phục...Xem thêm
Sản Phẩm - Dịch Vụ Uy Tín Chất Lượng Năm 2017Đây là giải thưởng nhằm tôn vinh các dịch vụ chăm sóc khách hàng xuất sắc, sản phẩm chất lượng, an toàn, tốt cho sức khỏe được Viet Nam Business Council chứng nhận...Xem thêm