Một trong những phương pháp giảm cân được áp dụng và ưa chuộng nhiều nhất ở thời điểm hiện nay đó chính là detox. Bởi đây là cách hỗ trợ giảm cân đơn giản chứ không phức tạp, cầu kỳ như nhiều người vẫn thường lầm tưởng. Chính vì thế, muốn giảm cân hiệu quả bạn không nên bỏ qua bí quyết này nhé!
- 4 nguyên tắc vàng giúp bạn giảm cân hơn cả việc ăn kiêng
- Cập nhật xu hướng giảm cân cực hot năm 2016 được nhiều người áp dụng
- Top 3 phương pháp giúp giảm cân tốt nhất cho những cơ địa khó giảm cân
Nguyên liệu detox tự nhiên giúp giảm cân nhanh chóng , an toàn
Detox từ các loại nguyên liệu thiên nhiên cho phép bạn tận dụng nguồn nguyên liệu có sẵn, quen thuộc, bạn sẽ không phải mất quá nhiều thời gian để tìm kiếm hay gặp phải khó khăn trong quá trình thực hiện phương pháp detox thanh lọc cơ thể giúp giảm cân hiệu quả . Với một số nguyên liệu tự nhiên sau đây sẽ hỗ trợ rất tốt cho tiến trình cải thiện vóc dáng:
Chanh tươi chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe
Detox với chanh tươi
Trong chanh có chứa hàm lượng lớn các dưỡng chất tự nhiên tốt cho cơ thể. Song song đó, các dưỡng chất này còn góp phần thúc đẩy quá trình tiêu hóa, tăng cường trao đổi chất, giúp loại bỏ độc tố và hỗ trợ việc thanh lọc cơ thể. Do vậy, sử dụng thức uống detox từ chanh tươi là một trong những cách giảm cân hiệu quả .
Với chanh tươi, mỗi sáng bạn chỉ cần pha loãng nước cốt chanh với nước ấm, không thêm đường hay bất cứ nguyên liệu nào khác, uống 1 ly nước detox này trước bữa điểm tâm, sau đó vận động nhẹ cơ thể, quá trình đốt cháy chất béo sẽ diễn ra tích cực.
Detox giảm cân với gừng
Giảm cân nhanh chóng với gừng
Là loại thần dược quen thuộc, dễ tìm kiếm trong mọi căn bếp, gừng ngoài khả năng chữa bệnh thì còn mang lại hiệu quả cao trong việc đánh tan chất béo, giúp giải phóng năng lượng và giảm cân nhanh , an toàn tuyệt đối cho sức khỏe. Để detox giảm cân hiệu quả với gừng, bạn chỉ cần gọt vỏ, rửa sạch rồi băm nhỏ, cho vào nước nóng, ngâm gừng khoảng 20 phút, khi nước nguội bớt thì uống.
Tinh bột nghệ nguyên chất
Sử dụng tinh chất nghệ tươi giúp đánh tan mỡ thừa hiệu quả
Các dưỡng chất, hoạt chất chứa trong nghệ có khả năng tác động đặc biệt đến quá trình ngăn ngừa lão hóa, kháng khuẩn, trị mụn, hỗ trợ tiêu hóa và giảm mỡ bụng siêu tốc. Chỉ cần cho tinh bột nghệ vào nước hoặc trong quá trình chế biến các món ăn, chỉ sau một thời gian rất ngắn bạn sẽ nhận thấy sự khác biệt.
Detox với giấm táo
Cải thiện vóc dáng hoàn hảo với phương pháp tự nhiên, đơn giản
Giấm táo là nguồn cung cấp hàm lượng lớn các loại enzyme và acid amin thiết yếu cho cơ thể. Bên cạnh đó, giấm táo còn hỗ trợ cho quá trình tiêu hóa và trị các chứng hôi miệng do bao tử yếu, mang lại hơi thở thơm mát. Về khía cạnh giảm cân, giấm táo có thể xem là thần dược hỗ trợ giảm cân tự nhiên, an toàn và hiệu quả chị em nên áp dụng mỗi ngày, detox với giấm táo bằng cách cho 1 muỗng nhỏ giấm táo vào ly nước ấm và uống vào buổi sáng, cách khác là cho giấm táo vào các món salad.
