Người mẫu, diễn viên Thanh Hằng nổi tiếng trong giới showbiz Việt về độ giữ dáng. Dù hiện tại, ở độ tuổi 36 Thanh Hằng vẫn giữ vững phong độ của một siêu mẫu bởi vóc dáng siêu nuột, không chút mỡ thừa và chưa bao giờ thấy tình trạng cô bị thừa cân.
Cách Thanh Hằng giữ dáng mùa dịch Covid-19
Cơ bản do cơ địa của Thanh là tạng người khó tăng cân nên đây cũng là lợi thế của cô. Tuy nhiên, cô không bao giờ lợi dụng điều này mà luôn ăn uống thoải mái. Với mùa dịch Covid-19 như hiện nay, để giúp các bạn giữ dáng hãy cùng giamcanantoan.com giới thiệu đến các bạn cách Thanh Hằng giữ dáng mùa dịch Covid-19:
1.Chia 3 bữa chính thành nhiều bữa nhỏ
Chia nhỏ bữa ăn với những bữa xế là rau, protein sẽ rất tốt cho sức khỏe
Dù có cơ địa khó tăng cân tuy nhiên có một số giai đoạn Thanh Hằng bị béo và chỉ mình cô cảm nhận được. Thay vì Thanh Hằng tập trung ăn 3 bữa chính như nhiều người mà cô chia 3 bữa ăn này thành 5 bữa mỗi ngày. Bằng cách này, cô đẹp không cần ăn quá nhiều cho mỗi bữa nhưng vẫn cảm thấy no và tràn đầy năng lượng làm việc.
Bữa ăn của Thanh Hằng luôn đảm bảo đủ chất nhưng không thừa calo. Thanh Hằng khống chế khẩu phần ăn rất hợp lý với nhiều trái cây, giàu protein và ít tinh bột.
2.Luôn hạn chế và kiểm soát chặt lượng tinh bột
Một bữa ăn xa hoa của Thanh Hằng chỉ với trứng, salad, thịt gà,...
Do tính chất công việc nên Thanh Hằng không thể tránh khỏi những buổi tiệc từ các sự kiện. Tuy nhiên, dù tham gia tiệc nào thì cô vẫn chú ý với tiêu chí low-carb, cắt giảm tối đa tinh bột trong chế độ ăn uống. Cô khéo léo chọn lọc các thực phẩm giàu protein, canxi, vitamin, chất béo có lợi cho sức khỏe,...
Khi không tha gia tiệc tùng thì phần ăn ở nhà của cô chủ yếu toàn là rau, không có tinh bột, nên dù có nghỉ ngơi mùa dịch cô vẫn không sợ tăng cân.
3.Ăn nhiều chất xơ và uống nhiều nước
Nước lọc, sinh tố và rau xanh là bí quyết giảm cân lý tưởng của Thanh Hằng
Thực đơn chủ yếu của Thanh Hằng hằng ngày để giữ dáng và giúp cải thiện làn da luôn thon gọn đó chính là ăn nhiều chất xơ và uống rất nhiều nước. Nước lọc trước mỗi bữa ăn không chỉ giúp Thanh Hằng no lâu mà còn thúc đẩy sự trao đổi chất, giúp đốt cháy năng lượng hiệu quả.
Do Thanh Hằng biết điều tiết cân nặng và thể trạng khó tăng cân nên chỉ cần chế độ ăn uống trên là có thể bảo vệ vóc dáng. Tuy nhiên, có rất nhiều nghệ sỹ Việt Nam tìm đến phương thức giảm cân nhanh bằng thuốc giảm cân Safety FAT Burner.Thúy Hạnh dùng Safety FAT Burner là bí kíp làm đẹpRất nhiều nghệ sỹ như diễn viên Trịnh Kim Chi, người mẫu Thúy Hạnh, ….. tìm đến hệ thống Giảm Cân An Toàn để được tư vấn và giảm cân thành công chỉ sau một liệu trình với viên giảm cân Safety FAT Burner.
Safety FAT Burner được chiết xuất 100% từ thảo dược thiên nhiênSafety Fat Burner tác động và thúc đẩy giúp nhanh chóng đánh tan các vùng mỡ thừa lâu năm, ngăn chặn sự thèm ăn và giảm sự hình thành mỡ thừa trong cơ thể.
