Giảm cân lành mạnh cần hạn chế 5 món này trong ngày Tết - Tết đến, lượng thức ăn ngon trong những ngày này là rất nhiều nhưng cũng chứa rất nhiều calo, gây nóng trong người. Do đó, để hạn chế và tránh các món ăn ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, các bạn nên ăn uống lành mạnh và 5 thứ dưới đây bạn cần tránh ăn, uống nhiều trong ngày Tết:
1. Rượu
Rượu là thức uống quen thuộc của văn hóa người Việt, nhất là thời điểm những ngày Lễ Tết. Nhưng rượu lại không tốt cho sức khỏe và tất nhiên nó cũng ảnh hưởng đến quá trình giảm cân.
Tác hại của rượi: kích thích dạ dày, dẫn đến xung huyết dạ dày, loét dạ dày rồi gây tổn hại đến não, gan và các cơ quan khác. Nếu không kiểm soát được bản thân khi uống rượu, dễ dẫn đến các bệnh về gan, bệnh gout và nhiều bệnh nguy hiểm khác. Tuyệt đối không nên uống quá nhiều rượu nhất là uống rượu khi đói.
2.Các loại gia vị
Ngoài muối ra, các bạn không nên lạm dụng cũng như dùng quá nhiều nước mắm, nước tương, ớt, hạt tiêu, đường… cũng như các gia vị mặn, cay đều không có lợi cho sức khỏe. Ngày Tết do thời gian nghỉ khá dài, lại ít vận động, nên lượng calo tích lũy khá cao. Do đó, bạn cần tránh ăn quá mặn hay quá cay và quá ngọt.
Những thực phẩm này ăn nhiều sẽ làm tăng gánh nặng cho tim, huyết áp, bệnh tim mạch… vừa làm bạn tăng cân nhanh, khó xuống cân cũng như ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
3. Thịt
Ngày Tết hầu như nhà nào cũng dự trữ rất nhiều món ăn được chế biến từ thịt, do đó các bạn cần có chế độ ăn uống sao cho hợp lý, tránh ăn quá nhiều thịt bởi vì thịt có chứa nhiều chất đạm, cholesterol sẽ là mầm mống cho một số bệnh sau này như cholesterol cao, bệnh tim mạch vành, … đặc biệt là tăng cân nhanh.
4. Dầu thực vật, mỡ động vật
Ăn quá nhiều dầu thực vật, mỡ động vật dễ dẫn đến rối loạn các chức năng chuyển hóa, bởi nó rất khó tiêu hóa dễ làm tăng cân nhanh. Khi chất béo không được chuyển hóa hết dễ gây lắng đọng trong mạch máu dễ gây nên tình trạng tai biến, tắt nghẽn động mạch,… dễ bị đột quỵ.
5. Đồ ngọt chứa nhiều đường
Ngày Tết thường có rất nhiều loại bánh trái, mứt, chè… những món này chứa khá nhiều đường. Tuy nhiên, ăn nhiều đồ ngọt dễ gây béo phì, tăng mỡ, và nặng hơn đó là bệnh tiểu đường. Do đó, để tránh tình trạng tăng cân cũng như các bệnh nguy hiểm, các bạn nên hạn chế những món ăn chứa nhiều đường nhé!
Dùng thuốc giảm cân
Để tránh tình trạng tăng cân nhanh, các bạn nên dùng thuốc giảm cân chính hãng của Mỹ - Perfect Slim USA, với tác dụng chính:
- Đặc trị tác động mỡ vùng bụng và đùi
- Đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, giúp loại thải các độc tố trong cơ thể.
- Giảm ăn, cắt cơn thèm ăn, giúp bạn kiểm soát năng lượng nạp vào, tránh dư thừa dẫn đến béo phì.
- Giảm hấp thụ chất béo vào cơ thể
-
Bổ sung thêm các vitamin và khoáng chất cho cơ thể trong quá trình giảm cân
Ngoài ra, với tinh chất trà xanh có trong thuốc giảm cân Perfect Slim USA còn giúp cho cơ thể bạn chống lại quá trình lão hóa, giúp da mịn màng và tươi trẻ.
Hãy đặt hàng ngay hôm nay để thử cho mình giải pháp giảm cân nhanh chóng, an toàn, hiệu quả nhé! Đặt hàng qua số hotline: 0986.960.960 - 0938.098.369 chúng tôi sẽ giao hàng miễn phí tận nơi cho các bạn!
Giamcanantoan.com rất vui được hỗ trợ các bạn. Chúc các bạn giảm cân thành công nhé!
Cửa Hàng Thuốc Giảm Cân An Toàn
29 Đường 3/2 - Phường 11 - Quận 10 - HCM
86 Phan Văn Trị - Phường 12 - Quận Bình Thạnh - HCM
Tư Vấn Bán Hàng: 028.6270.8888 - 028.6271.8888
Đường Dây Nóng: 0986.960.960 - 0938.098.369
Email: hi@giamcanantoan.com
Website: www.giamcanantoan.com
Xem thêm:
