Ngày Tết cận kề với rất nhiều lo toang, nào nhà cửa, áo quần, trang trí dọn dẹp nhà cửa, rồi là chuẩn bị những món ngon,… Ngoài những nổi lo toang, tất bật trên thì cân nặng và vóc dáng là hai nổi lo lớn của chị em nhất là những ngày Tết. Bởi chính chế độ ăn giàu calo cùng với chế độ nghỉ ngơi đầy đủ làm cho tăng cân nhanh chóng.
Và để giúp chị em giải tỏa những lo lắng trên, giamcanantoan.com xin tư vấn 7 bí kíp giảm béo trong ngày Tết như sau:
1.Chú ý đến chế độ ăn
Cách tốt nhất để tránh tình trạng tăng cân nhanh đó là ăn uống đúng giờ, tuyệt đối không nên ăn theo ngẩu hứng. Cần thay đổi thói quen ăn uống trong ngày Tết, đó là thay vì ăn nhiều chất tinh bột, đường, nhiều loại thịt, cá giàu đạm thì hãy hạn chế lại và tăng cường thêm các loại thực phẩm lành mạnh đó là rau củ quả tươi, các loại đậu,… Bởi các loại thực phẩm này giàu dinh dưỡng, nhiều chất xơ giúp bạn hạn chế tăng cân trong ngày Tết.
2.Theo dõi cân nặng thường xuyên
Để tránh tình trạng mất kiểm soát cân nặng trong những ngày vui xuân này thì bạn hãy sắm cho mình một cái cân y tế. Bạn nên theo dõi cân nặng của mình hằng tuần hoặc 3-4 ngày/lần. Cách này giúp bạn kịp điều chỉnh chế độ ăn uống tránh tăng cân nhanh.
3.Cách kiểm soát calorie trong các bữa tiệc
Đi tiệc thay vì chăm chú và tập trung ăn uống thì các bạn nên trò chuyện với mọi người, cách này giúp bạn hạn chế ăn quá nhiều, hạn chế một lượng đáng kể calo thừa trong cơ thể.
4.Ngoài chế độ ăn cần phải chú ý đến lượng nước uống hằng ngày
Ngày thường nhu cầu uống nước cần cung cấp cho cơ thể là 2lit/ngày, còn với những ngày Lễ Tết do bạn ăn quá nhiều đồ nóng lượng nước cần cung cấp cho cơ thể phải nhiều hơn. Ngoài ra, uống nước cũng là cách giúp bạn giảm cân hiệu quả, đào thải độc tố, đồng thời làm cho bạn có làn da đẹp.
5. Vận động tự nhiên
Vận động là cách giảm cân an toàn nhất, vừa giúp bạn đốt cháy lượng calo thừa vừa tốt cho hệ tim mạch và sức khỏe, nên có những bài tập nhẹ nhàng dành cho ngày Tết như: đi bộ, tập yoga tại nhà,….
6.Hỗ trợ của thuốc giảm cân
Với sự phát triển hiện nay, thay vì cực khổ kiêm khem làm cho bạn mất vui trong những ngày Tết thì các bạn hãy dùng thuốc giảm cân . Đây được xem là một biện pháp giảm cân tối ưu được rất nhiều chị em lựa chọn, được ưa chuộng và bán chạy nhất trên thị trường hiện nay phải kể đến là: Great Slim USA, Best Slim USA, Biotin, Perfect Slim USA, Slimfit USA,…
Hiệu quả mà thuốc giảm cân mang lại là vô cùng lớn, các loại thuốc giảm cân này đều được các chuyên gia hàng đầu tại Mỹ nghiên cứu. Với chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên, ngoài tác dụng tiêu mỡ, giảm cân nhanh, an toàn, không bị tác dụng phụ ra còn giúp cho da dẻ hồng hào.
7.Tìm nơi tư vấn giảm cân đáng tin cậy
Hiện nay có nhận biết nhu cầu giảm cân của người dân cao, trên thị trường có rất nhiều các loạithuốc giảm cân giả, do đó các bạn cần chọn cho mình một địa chỉ đáng tin cậy, để bảo đảm an toàn cho chính bạn.
Giamcanantoan.com hay Cửa Hàng Giảm Cân An Toàn là nơi các bạn hoàn toàn tin cậy bởi chúng tôi có giấy phép kinh doanh, các loại thuốc giảm cân , sản phẩm làm đẹp tại đây đều được Bộ Y Tế cấp giấy phép lưu hành. Do đó, các bạn hoàn toàn an tâm sử dụng dịch vụ.
Hãy liên hệ ngay với chúng tôi khi có nhu cầu theo địa chỉ bên dưới!
Chúc các bạn giảm cân thành công nhé!
Cửa Hàng Thuốc Giảm Cân An Toàn
29 Đường 3/2 - Phường 11 - Quận 10 - HCM
86 Phan Văn Trị - Phường 12 - Quận Bình Thạnh - HCM
Tư Vấn Bán Hàng: 028.6270.8888 - 028.6271.8888
Đường Dây Nóng: 0986.960.960 - 0938.098.369
Email: hi@giamcanantoan.com
Website: www.giamcanantoan.com
Xem thêm:
