Nếu thiết lập 1 chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt sẽ rất khó để thực hiện, đòi hỏi phải mất khá nhiều công sức và thời gian. Tuy nhiên, với thực đơn thanh lọc cơ thể mà chúng tôi giới thiệu đến bạn hôm nay, nếu áp dụng đúng phương pháp chắc chắn chỉ sau 7 ngày, bạn sẽ giảm an toàn 2kg. Chị em hãy cùng tham khảo và chế biến ngay sau đây nhé!
- Chế biến món tôm rang cho thực đơn giảm cân thêm đa dạng
- Trứng rán trái tim hai màu hút mắt nàng giảm cân
- Khám phá thực đơn giảm nhanh 7kg trong 2 tuần của người Nhật
Thực đơn thanh lọc cơ thể giúp giảm nhanh 2kg chỉ sau 1 tuần
Từ xưa đến nay, mật ong và quế đều được xem là 2 loại nguyên vật liệu có khả năng giúp tăng cường sức khỏe, làm đẹp da và duy trì vóc dáng rất tốt, do đó, kết hợp và bổ sung 2 loại thức uống này vào khẩu phần ăn uống hàng ngày của mình chính là cách tốt nhất giúp bạn giảm cân an toàn , nhanh chóng và hoàn hảo nhất.
Giảm cân an toàn với các dưỡng chất tự nhiên từ mật ong và quế
Đặc biệt là với loại thức uống này, chị em không cần phải thiết lập cho mình chế độ ăn kiêng kéo dài hay chế độ tập luyện gian khổ, mà vóc dáng vẫn được cải thiện tốt nhất chỉ sau một thời gian rất ngắn, bên cạnh đó, sức khỏe còn được tăng cường, quá trình lão hóa sẽ được ngăn ngừa tối đa nếu bạn duy trì cho mình thói quen mỗi ngày uống ít nhất 1 ly mật ong pha với quế.
Bồi bổ sức khỏe giảm cân hiệu quả với quế và mật ong
Công thức thực hiện thức uống detox giúp giảm nhanh 2kg chỉ trong 7 ngày như sau:
- Trước hết bạn cần đặt vào cốc 1 thanh quế, sau đó đổ nước sôi vào.
- Đậy kín nắp của cốc và để yên khoảng 15 – 30 phút.
- Khi nước trong cốc nguội bớt, chỉ còn ấm thì bạn cho mật ong và 1 ít nước cốt chanh vào.
- Khuấy đều là có thể uống ngay.
Bổ sung thức uống detox đều đặn mỗi ngày giúp giảm cân nhanh
Để loại thức uống detox tự nhiên này phát huy tối đa công dụng, bạn nên uống ½ ly ngay sau khi thức dậy vào mỗi sáng và uống thêm ½ ly trước khi đi ngủ vào mỗi buổi tối.
Cải thiện vóc dáng với thực đơn detox hoàn hảo
Bên cạnh đó, trong khẩu phần ăn của thực đơn giảm cân hàng ngày, bạn cũng nên cắt giảm tối đa hàm lượng chất béo, đường hay tinh bột nhé. Nên ăn nhiều thực phẩm chứa nhiều chất xơ, cố gắng dành ra từ 30 – 60 phút để tập thể dục, có như thế thì hiệu quả của tiến trình giảm cân nhanh sẽ sớm tìm đến hơn.
