Là món ăn quen thuộc trong các hàng quán, món tôm rang sẽ trở nên thú vị hơn khi bạn bổ sung vào thực đơn giảm cân của mình. Chị em cùng học cách chế biến và thưởng thức ngay nhé!
- Trứng rán trái tim hai màu hút mắt nàng giảm cân
- Khám phá thực đơn giảm nhanh 7kg trong 2 tuần của người Nhật
- Cùng làm súp gà ngô ngọt làm mới thực đơn ăn kiêng
Chế biến món tôm rang cho thực đơn giảm cân thêm đa dạng
Chuẩn bị nguyên liệu:
- ½ kg tôm sú
- 250 – 300g muối biển
- Tỏi
- Lá nguyệt quế, thanh quế
- Cánh hoa hồi
- Hạt tiêu đen
- 1 quả chanh.
Chuẩn bị nguyên liệu chế biến món ăn hỗ trợ giảm cân nhanh
Cách thực hiện:
- Tôm sau khi mua về bạn sẽ rửa sạch, sau đó tách bỏ phần chỉ đen rồi cho tôm vào rổ, để ráo nước.
- Tỏi lột vỏ sau đó xắt nhỏ tỏi.
- Chanh rửa sạch rồi xắt nhỏ.
- Bắc chảo lên bếp, sau đó cho muối vào rang cho đến khi muối nóng.
- Tiếp đến thêm vào chảo muối phần hạt tiêu đen, lá nguyệt quế, tỏi và thanh quế, đảo đều hỗn hợp.
- Cuối cùng là cho tôm và chanh tươi vào chảo, đậy kín nắp và đun trên ngọn lửa vừa khoảng 5 - 10 phút là được.
- Cho tôm ra đĩa, vắt 1 ít nước cốt chanh lên trên tôm là có thể thưởng thức ngay.
Món ăn ngon hỗ trợ giảm cân hiệu quả
Bổ sung món ăn bổ dưỡng và ngon miệng này vào thực đơn giảm cân mỗi tuần của mình bạn nhé!