Không phải là thực phẩm xa lạ, nhưng ít người biết mía còn có công dụng giảm cân rất tốt. Cách giảm cân từ nước mía cũng khá đơn giản và dễ dàng thực hiện. Cùng khám phá cách giảm cân 3 ngày tung tăng ngày Tết với nước mía các nàng nhé.
- Giảm cân ngon miệng đẹp mắt với đậu hũ bao bố
- Chế biến nước chanh cần tây để giảm cân nhanh chóng
- Thực đơn ngon lành đón Tết với ổi
Giảm cân bằng nước mía là một liệu pháp được chị em tin dùng.
Nước mía giảm cân sau sinh
Tác dụng giảm cân từ nước mía là khá rõ rệt. Không chỉ giải độc, thanh lọc cơ thể mà nó còn hỗ trợ các chức năng của gan, thận và hỗ trợ quá trình lọc mỡ trong máu. Thế nên đây là một cách rất tốt mà các mẹ sau sinh có thể tận dụng đấy.
Thực đơn giảm cân 3 ngày với nước mía khá đơn giản.
Giảm cân bằng nước mía
Cách giảm cân bằng nước mía rất đơn giản, bạn chỉ cần ăn theo khẩu phần như sau.
Ngày 1: Bạn dùng nước cam mỗi sáng, đến chiều thì có thể dùng một phần phở nhỏ nhưng không có thịt nhé.
Ngày 2: Vào ngày này, bạn ăn sáng với những món ăn như bún, miến, phở chiều ăn cháo
Ngày 3: Ngày này bạn đã có thể ăn uống bình thường
Bạn có thể giảm bớt khẩu phần ăn mỗi ngày để công hiệu hơn.
Xen cỡ các ngày này, bạn pha sẵn hỗn hợp nước mía, chanh ớt, đong đầy chai 1,5 lít và bỏ vô tủ lạnh. Mỗi ngày uống hết.
Đến ngày thứ 2 thì uống 1,5 chai.
Ngày thứ 3 dùng 1 chai.
Cuối cùng, các mẹ có thể giảm bớt khẩu phần ăn, bạn sẽ dần dần nhận thấy sự thay đổi thể trọng.
