Chọn Hệ thống Giảm Cân An Toàn - An tâm giảm cân. Cam kết AN TOÀN, hỗ trợ suốt quá trình sử dụng

Nguyên nhân làm cản trở quá trình giảm cân sau khi sinh của chị em

Nhàn Lê Ngày đăng: 14/05/2016Phổ biến: 957

Nhịn ăn, bỏ bữa tuy là phương pháp giảm cân phản khoa học và gây hại cho sức khỏe, tuy nhiên đây lại là những lỗi phổ biến ở các mẹ muốn giảm cân nhanh chóng sau khi sinh con. Tuy nhiên, không phải ai cũng đạt hiệu quả giảm cân như ý, sau đây là những Nguyên nhân làm cản trở quá trình giảm cân sau khi sinh của chị em:

Các chị em thường bỏ một bữa, thậm chí đến 2 bữa ăn trong ngày để ép cân nhanh chóng. Tuy nhiên, việc nạp nguồn năng lượng ít ỏi cho cơ thể kiến quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra chậm hơn, qua một thời gian, khi cơ thể thích ứng với việc này cân nặng của bạn lại bắt đầu tăng trở lại.

nguyen-nhan-lam-can-tro-qua-trinh-giam-can-sau-khi-sinh-cua-chi-em.

Giảm lượng calo vào cơ thể đột ngột là cách giảm cân cực đoan, hoàn toàn không có lợi cho mẹ sau sinh và cho con bú. Thay vào đó, chị em sau sinh nên ăn thường xuyên và đủ chất. Đặc biệt ăn nhiều, ăn thoải mái buổi sáng vì năng lượng hấp thụ được lúc này sẽ tiêu hao nhanh chóng cho cả ngày. Ban đêm hoạt động ít thì buổi tối nên ăn ít đi.

Ăn kiêng ngay sau sinh

nguyen-nhan-lam-can-tro-qua-trinh-giam-can-sau-khi-sinh-cua-chi-em.2

Trong 42 ngày sau sinh chế độ ăn uống của người mẹ không thể nghèo nàn và sụt giảm ngay lập tức được. Sau sinh, mẹ cần phải lấy lại năng lượng cùng với đó là nuôi em bé. Nếu thiếu dinh dưỡng cho hai nhiệm vụ vô cùng nặng nề này, cơ thể người mẹ sẽ suy yếu và gây những biến chứng nghiêm trọng sau sinh.

Ăn thịt rồi mới ăn cơm, ăn rau

nguyen-nhan-lam-can-tro-qua-trinh-giam-can-sau-khi-sinh-cua-chi-em.3

Rau là thực phẩm nhiều chất xơ nhất và cần phải được ăn đầu tiên trong bảng thực phẩm giảm cân của mẹ sau sinh. Chị em phải dành nhiều thời gian cho việc ăn rau, khi rau vào dạ dày, nó sẽ hấp thụ độ ẩm, nở to và dễ dàng làm cho dạ dày cảm thấy no. Điều này thúc đẩy rất tốt cho quá trình giảm cân ở mẹ.

Chỉ ăn thịt và không ăn cơm

nguyen-nhan-lam-can-tro-qua-trinh-giam-can-sau-khi-sinh-cua-chi-em.4

Nhiều chị em chọn bỏ ăn tinh bột hoàn toàn, và ăn thật nhiều protein để giảm cân. Phương pháp này quả thật có khiến cơ thể sụt cân nhanh chóng nhưng sẽ thiếu sữa cho con, về lâu về dài còn có thể gây ngộ độc xeton, nguy hiểm cho sức khỏe.

Chỉ ăn rau xanh và trái cây để giảm cân

nguyen-nhan-lam-can-tro-qua-trinh-giam-can-sau-khi-sinh-cua-chi-em.6

Đây cũng là một lầm tưởng không nhỏ khi thực hiện giảm cân. Đúng là trong các biện pháp giảm cân đều có nhắc tới việc ăn nhiều hoa quả và rau xanh có thể giảm béo sau sinh nhưng, chỉ ăn ăn rau và hoa quả thôi sẽ không cung cấp đủ các dưỡng chất cần thiết khác cho cơ thể mà ở rau xanh và hoa quả không thể có và nhiều như ở các thực phẩm khác. Điều này, sẽ không tốt cho sức khỏe bản thân nhất là trong việc phục hồi sức khỏe sau sinh và ảnh hưởng tới chất lượng nguồn sữa cho con bú.

Thức khuya để giảm cân

Thức khuya đúng là có thể khiến phụ nữ sau sinh giảm cân tức thì, nhưng đi đôi với nó là những hệ lụy không tốt cho sức khỏe và nhan sắc chị em. Nhưng có nhiều người cũng đã thức khuya rất nhiều nhưng vòng eo vẫn không hề giảm được cm nào.

GCAT VÀ NHỮNG ĐÁNH GIÁ

An Toàn Làm Đẹp, An Tâm Chất Lượng
Safety FAT Burner Sản phẩm vàng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” là giải thưởng nhằm vinh danh các doanh nghiệp...Xem thêm
Người mẫu Bùi Thuý Hạnh - Khách Người mẫu Bùi Thuý Hạnh Người mẫu Bùi Thuý Hạnh chia sẻ bí quyết giảm cân, giữ dáng trong suốt nhiều năm qua của chị ấy ... Xem thêm
Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi - `Chỉ Sử Dụng Safety Fat Burner 1 Lần Là Thành `Fan` Ruột Luôn` Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi Nghệ sĩ Trịnh Kim Chi vẫn luôn lo lắng về vấn đề cân nặng của mình nói chung cũng như các sản phẩm hỗ trợ giảm cân nói riêng, nhưng cho đến khi gặp được sản phẩm Safety Fat Burner chị ấy đã hoàn toàn bị chinh phục...Xem thêm
Hệ Thống Giảm Cân An Toàn Đạt Cúp Vàng Sản Phẩm - Dịch Vụ Uy Tín Chất Lượng Năm 2017 Đây là giải thưởng nhằm tôn vinh các dịch vụ chăm sóc khách hàng xuất sắc, sản phẩm chất lượng, an toàn, tốt cho sức khỏe được Viet Nam Business Council chứng nhận...Xem thêm
Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Ngày 25/1/2015 vừa qua, Hệ thống Giảm Cân An Toàn đã vinh dự được nhận Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014Xem thêm
Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến: Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệp Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệpXem thêm
Diễn viên Tường Vi: Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt Nam Diễn viên Tường Vi Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt NamXem thêm

XEM TẤT CẢ

1