Không chỉ là phương pháp giảm cân đơn giản và hiệu quả nhất, mật ong còn rất phù hợp cho chị em giảm cân sau sinh . Còn thức uống nào tuyệt diệu cho các mẹ giảm cân sau sinh hơn mật ong? Hãy khám phá ngay những sự kết hợp có thể khiến bạn ngất ngây sau đây nhé.
- Kế hoạch lành mạnh giúp giảm mỡ bụng cho chị em sau sinh
- Giảm 30kg sau sinh bà mẹ 1 con xinh như hot girl
- Những món ăn dặm tuyệt đối nên tránh xa để giảm cân sau sinh
Sự kết hợp của mật ong và trà xanh.
Mật ong và trà xanh
Bạn chỉ cần chuẩn bị mật ong và trà xanh cho món này.
Cách thực hiện:
Đầu tiên, bạn lấy lá trà xanh rửa sạch rồi đun sôi cùng với 2 lít nước lạnh.
Tiếp đó bạn cho nước trà ấm rồi pha thêm 500ml nước trà xanh với 1 muỗng cafe mật ong là được. Món này khi uống nóng hoặc để mát vẫn có hiệu quả giảm cân cực tốt.
Đây đều là những thức uống dễ dùng với các mẹ.
Mật ong với nghệ
Một ít tinh bột nghệ đã tách sẵn dầu cùng mật ong là lựa chọn thích hợp cho món này.
Cách thực hiện:
Bạn chỉ cần pha 1 muỗng cafe bột nghệ cùng với 1 muỗng cà phê mật ong và 200ml nước ấm, dùng trước bữa ăn hoặc những lúc thấy đói là được.
Với món uống này, bạn nên uống đều đặn mỗi ngày để mang lại hiệu quả nhanh nhất nhé.
Nước gừng mật ong là sự lựa chọn hoàn hảo.
Mật ong với gừng
Hãy chuẩn bị mật ong, gừng, chanh và nước sạch cho món này nhé.
Cách thực hiện:
Món này thực hiện bằng cách cho 500ml nước và 5 lát gừng vào nồi, bắc lên bếp nấu sôi trong 10 phút.
Tiếp đó bạn tắt bếp, để nước nguội rồi cho thêm vào 1 muỗng cafe nước cốt chanh, 2 muỗng cafe mật ong, trộn đều, uống trước bữa sáng, trưa tối khoảng 20 phút để hiệu quả hơn nhé.
