Chưa đầy 2 tháng sau khi sinh em bé bà mẹ 26 tuổi này đã nhanh chóng lấy lại vóc dáng ban đầu của mình và hơn hết vòng eo của cô rất thon đẹp, quyến rũ. Cùng nghe bà mẹ đơn thân chia sẻ kinh nghiệm lấy lại vòng eo 60 đơn giản sau sinh của mình nào.
- Bí quyết giảm cân giúp bà xã Đăng Khôi tự tin mặc áo quần ôm sát sau 4 tháng sinh con
- Những lưu ý giúp bà bầu quản lý cân nặng một cách khoa học nhất
- Vì sao bạn trở nên thừa cân trong thời gian cho con bú?
Bà mẹ đơn thân chia sẻ kinh nghiệm lấy lại vòng eo 60 đơn giản sau sinh
Bà mẹ trẻ này là Phương Linh hiện đang sinh sống tại thành phố Hà Nội, gặp gỡ Phương Linh hầu như không ai biết được cô đã là mẹ của một bé gái vì trông cô rất thon đẹp, quyến rũ. Khi được hỏi đến bí quyết làm thế nào để tự mình chăm sóc con mà cô vẫn giữ được cho mình nhan sắc mặn mà cùng thân hình chuẩn đẹp như vậy thì bà mẹ đơn thân cho biết, cũng như bao bà mẹ bỉm sữa khác cô cũng rất bận rộn với việc chăm em bé và gặp nhiều áp dụng về cân nặng sau sinh sinh, tuy nhiên vì chỉ có một mình nên cô ý thức được việc mình cần phải cố gắng hơn trong việc chăm con cũng như chăm sóc bản thân mình.
Không chỉ sở hữu vóc dáng đẹp mà nhan sắc cô còn rất mặn mà
Có thể vì điều này mà ngay vài ngày sau khi sinh con cô đã bắt đầu làm đẹp và giảm cân cho mình, Phương Linh không chọn chế độ ăn kiêng khắt khe gì nhiều, thực đơn của cô vẫn có đủ các món ăn giàu dinh dưỡng, đủ chất cho cơ thể nhưng khi ăn cô biết cách kiểm soát bản thân để không phải ăn quá nhiều, ăn mất kiểm soát, bên cạnh đó các món ăn giàu tinh bột, đường được cô hạn chế nhiều. Theo cô thì chỉ có ăn đủ chất thì cơ thể người mẹ mới có đủ sữa để nuôi con và giúp bạn có đủ sức khỏe để tập luyện giảm cân cũng như chăm sóc bé yêu của mình.
Thực đơn luôn có các món ăn giàu chất xơ, vitamin
Bí quyết lấy lại vòng eo 60
Chỉ 2 tháng sau sinh con cô đã tự tin với thân hình của mình
Không riêng gì Linh mà hầu hết các bà mẹ đều gặp phải tình trạng bụng nhiều mỡ thừa, da chạy xệ sau sinh sinh, sau khi tìm hiểu và tham khảo nhiều cách giảm mỡ khác nhau cô đã chọn riêng được cho mình cách quấn muối biển rang nóng mỗi ngày, đây cũng là cách giảm mỡ bụng khá phổ biến hiện nay. Mỗi buổi trưa hay tối trước khi ngủ cô cũng đều chuẩn bị muối rang nóng sau đó quấn chặt vào bụng khoảng 30 phút rồi tháo ra, tiếp đến là thực hiện những động tác massage nhẹ nhàng. Đơn giản như vậy thôi mà mỡ thừa ở bụng được cải thiện rất nhanh chóng.
Cơ thể săn chắc, da không chảy xệ
Ngoài phương pháp này thì bà mẹ trẻ còn cho biết thêm chính việc cho con bú bằng sữa mẹ mỗi ngày cũng góp phần giúp mỡ thừa ở bụng giảm nhanh chóng, calo thừa trong cơ thể cũng được đốt cháy hiệu quả hơn. Kết hợp 2 phương pháp này nên bụng cô săn chắc, eo thon đẹp hơn rất nhiều, thỉnh thoảng nếu có thời gian cô còn tập luyện yoga để cân bằng cơ thể, giúp giảm stress sau khi sinh con nữa đấy. Bạn có thể tham khảo cách giảm cân sau sinh của bà mẹ đơn thân này để nhanh chóng lấy lại vóc dáng của mình nhé.
