Học ngay bí quyết giảm cân giúp bà xã Đăng Khôi tự tin mặc áo quần ôm sát sau 4 tháng sinh con nếu bạn cũng muốn tự tin với thân hình của mình sau khi sinh nhé. Không chỉ lấy lại vóc dáng thon đẹp qua 2 lần sinh nở mà Thủy Anh còn biết cách giữ được làn da trắng hồng, tươi tắn của mình nữa đấy.
- Rút ngắn hành trình giảm cân sau sinh nhờ những bí quyết sau
- Top thực phẩm giàu đạm hỗ trợ mẹ trẻ giảm cân sau sinh con
- Giảm cân sau sinh và phương pháp đúng cách nhất bạn cần biết
Bí quyết giảm cân giúp bà xã Đăng Khôi tự tin mặc áo quần ôm sát sau 4 tháng sinh con
Thời gian gần đây bà xã ca sĩ Đăng Khôi khiến nhiều người bất ngờ khi chia sẻ hình ảnh cơ thể thon đẹp của mình sau 4 tháng sinh con. Cô cho biết thời gian này cô đã có thể tự tin diện những bộ váy áo ôm sát, gợi cảm và áo quần trước khi có thai cô vẫn có thể mang vừa cách thoải mái. Tất cả những điều đó là nhờ cô đã lấy lại được cân nặng, vóc dáng của mình sau 4 tháng sinh con đấy.
Luôn sở hữu được cho mình làn da trắng hồng mịn màng
Chia sẻ với các chị em khác, Thủy Anh cho biết vì đã sinh nở lần thứ 2 nên cô cũng có nhiều kinh nghiệm để chăm sóc bản thân hơn. Bên cạnh đó cô còn nhờ đến sự tư vấn của các bác sĩ để chọn lựa được thời điểm giảm cân thích hợp cũng như phương pháp giảm cân phù hợp với thể trạng của mình. Cách giảm cân được cô chọn lựa cũng không quá phức tạp chúng bao gồm 3 nguyên tắc đó là cho con bú thường xuyên, ăn uống nhiều thực phẩm tự nhiên và chăm chỉ vận động, đây là những điều mà bất cứ bà mẹ nào cũng đều có thể thực hiện mỗi ngày nên bạn có thể áp dụng để sớm có được thân hình đẹp như cô ấy nhé.
Vóc dáng quyến rũ, gọn gàng chỉ thời gian ngắn sau khi sinh
Cho con bú để giảm cân
Cho con bú để giảm cân
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho con yếu, chúng giúp bé có được sức đề kháng tốt nhất, cơ thể phát triển nhanh nhất nên bạn cố gắn thường xuyên cho bé bú nhé. Riêng với người đẹp Thủy Anh thì sau mỗi lần cho bé bú cô cảm thấy mỡ bụng của mình giảm đi rất nhanh mà không phải tập luyện quá nhiều, điều này giúp cơ thể cô được thon đẹp tự nhiên, vùng bụng săn chắc hơn. Các chuyên gia cũng đã cho biết khi bạn cho con bú, cổ tử cung của bạn sẽ được co bóp liên tục chúng giúp mỡ thừa được đốt cháy, giải phóng nhiều calo từ đó giúp người mẹ giảm mỡ, giảm cân nhanh chóng .
Chọn nhiều thực phẩm tự nhiên để ăn
Chọn nhiều thực phẩm tự nhiên để ăn
Hầu như thực đơn sau sinh của cô đều được tự thay cô chuẩn bị hay mẹ cô nấu, đây là cách giúp cô kiểm soát dinh dưỡng có trong món ăn tốt nhất giúp đẩy nhanh tiến độ giảm cân. Không ép bản thân ăn uống ít lại, ăn khắt khe nhưng các món ăn được cô chọn ăn đều được chế biến từ những thực phẩm tự nhiên, an toàn cho sức khỏe như rau củ, thịt nạc, trái cây và chúng được chế biến theo các công thức đơn giản. Những món ăn chứa nhiều tinh bột cũng như đường hầu như được hạn chế vì chúng không tốt cho cân nặng. Nhờ nghiêm túc trong việc ăn uống như vậy nên chỉ sau 4 tháng sinh con cô ấy đã giảm cân rất hiệu quả.
Vận động mỗi ngày bằng việc chăm con
Vận động mỗi ngày bằng việc chăm con
Sau khi sinh con cô muốn dành thật nhiều thời gian ở bên con, chăm sóc con và chính nhờ việc vui chơi với con thường xuyên như vậy góp phần giúp cơ thể cô được đốt cháy nhiều calo hơn, cân nặng giảm hiệu quả hơn rất nhiều. Dù không tập luyện nặng nhọc nhưng người đẹp vẫn có thể giảm cân nhanh chóng nhờ vận động theo cách này đấy.
