Tham khảo cách xông hơi, quấn bụng giúp vợ Đăng Khôi giảm nhanh 11 kg sau sinh để có thêm cách giảm cân sau sinh hiệu quả, an toàn nhé chị em. Xông hơi để giảm cân sau sinh cũng là phương pháp giảm cân được dùng phổ biến và lâu đời trong dân gian, bạn có thể yên tâm thực hiện để những lớp mỡ thừa, cân nặng thừa sau sinh được giảm nhanh chóng. Đây cũng là cách giảm mỡ bụng hiệu quả bạn nên áp dụng ngay nhé.
- Trà My Idol bật mí cách giảm cân nhanh chóng sau sinh
- Bí quyết giúp MC Thùy Minh giảm cân nhanh chóng
- Bí quyết giảm cân nhanh chóng của diễn viên Tú Vi
Xông hơi, quấn bụng giúp vợ Đăng Khôi giảm nhanh 11 kg sau sinh
Thời gian mang thai lần thứ 2, vì đã có kinh nghiệm nên bà xã Đăng Khôi biết cách chọn lựa chế độ dinh dưỡng cho mình hợp lý hơn cũng như ăn uống khoa học hơn nhiều. Do đó dù cơ thể vẫn ăn nhiều, cũng cấp đủ dinh dưỡng cho cả mẹ và bé nhưng cân nặng cô chỉ tăng khoảng 13kg. Vợ Đăng Khôi được đánh giá là bà mẹ đẹp ngay cả khi mang thai của Showbiz Việt đấy. Các chuyên gia cũng như bác sĩ đã khuyên rằng, khi mang thai không phải cứ ăn nhiều, tăng cân nhiều thì mới tốt cho thai nhi đâu nhé, việc ăn uống có chọn lọc, cung cấp đủ dinh dưỡng để bé phát triển vừa giúp cân nặng tăng vừa đủ giúp cơ thể tránh được những căn bệnh về huyết áp, tiểu đường thai kỳ,… cơ thể người mẹ cũng ít mệt mỏi hơn và đặc biệt hạn chế rơi vào tình trạng tự ti về ngoại hình của mình.
Gợi cảm, quyến rũ hơn sau khi sinh
Xông hơi, quấn bụng
Tự tin khoe dáng thon đẹp của mình
Để cân nặng giảm nhanh nhưng không ảnh hưởng đến nguồn sữa mẹ cũng như đảm bảo an toàn cho sức khỏe, Thủy Anh chọn phương pháp xông hơi cùng với quấn bụng. Việc xông hơi đều đặn giúp nước cũng như các độc tố được đảo thải ra ngoài nhanh chóng qua lỗ chân lông bên cạnh đó chúng còn giúp mỡ thừa được đốt cháy hiệu quả. Người đẹp sử dụng thuốc bắc để xông hơi vì thành phần có trong rượu bắc có tác dụng đẩy nhanh quá trình thanh lọc đồng thời giúp tinh thần thư giãn, sảng khoái hơn nhiều. Kết hợp với việc xông hơi thì bạn cũng nên chuẩn bị thêm rượu gừng để lau bụng nhé, khi xông hơi nhiều lỗ chân lông sẽ nở ra giúp những độc tố đào thải nhanh hơn, việc lau bằng rượu gừng sẽ giúp các lỗ chân lông được se khít lại từ đó giúp làn da của bạn đẹp hơn, mịn màng hơn.
Kết hợp giữa xông hơi và quấn bụng để giảm cân giảm mỡ
Ngoài xông hơi thì bà xã Đăng Khôi còn chuẩn bị thêm nhiều thảo mộc để cuốn bụng mỗi ngày, việc làm này có tác dụng giúp da bụng được cung cấp, bổ sung nhiều dưỡng chất tốt cho việc làm săn chắc da, giúp các vết rạn sau sinh được làm mờ từ đó mang đến cho bạn vùng bụng đẹp, thon gọn nhanh chóng.
Chế độ dinh dưỡng
Ngoài việc thực hiện xông hơi quấn mỡ bụng thì Thủy Anh còn chia sẻ thêm kinh nghiệm giảm cân sau sinh của mình đó là kết hợp thêm chế độ dinh dưỡng hợp lý. Nếu bạn chăm chỉ xông hơi, quấn mỡ bụng nhiều lần thế nào mà ăn uống không chọn lọc, không hợp lý thì việc giảm cân cũng thất bại thôi. Thực đơn giảm cân sau sinh của người đẹp được chuẩn bị từ các nguyên liệu trứng, thịt, cá và đặc biệt là rau xanh và trái cây. Những món ăn có chứa tinh bột thỉnh thoảng cô mới ăn để tránh làm cơ thể thiếu chất. Vì còn cho con bú nên Thủy Anh cũng đặc biệt chọn những món ăn, thức uống tốt cho nguồn sữa mẹ như nước chè vằng, canh đu đủ xanh, khoai lang,… để thường xuyên ăn.
Tập thể dục nhẹ nhàng
Vận động nhiều sau khi sinh con
Chăm chỉ tập thể dục sau khi sinh con cũng là bí quyết giúp vợ Đăng Khôi giảm nhanh 11kg chỉ sau 1 tháng sinh con đấy nhé. Khác với những bà mẹ khác, Thủy Anh không chọn cách nằm ổ quá lâu, sau vài ngày sinh con cô đã bắt đầu tập cơ thể làm quen với việc vận động, những bài tập nhẹ nhàng được thực hiện đều mỗi ngày và chính điều này giúp sức khỏe được phục hồi nhanh chóng, cân nặng giảm nhanh thấy rõ và đặc biệt tinh thần thư giãn hơn rất nhiều.
