Chỉ sau 3 tuần sinh con, Trà My đã tự tin khoe vóc dáng hoàn hảo của mình tại một sự kiện, điều này khiến chị em trong ngành phải trầm trộ khen ngợi và ngưỡng mộ với vóc dáng đẹp của cô. Cùng nghe Trà My Idol bật mí cách giảm cân nhanh chóng sau sinh của mình để có thêm bí quyết giảm cân , cải thiện thân hình đồ sộ, dư mỡ sau khi sinh con của mình nhé.
- Bí quyết giúp MC Thùy Minh giảm cân nhanh chóng
- Tìm hiểu bí quyết giữ dáng đẹp, eo thon của Phan Như Thảo
- Tìm hiểu thực đơn giữ dáng của Á hậu quốc tế Thúy Vân
Giảm cân nhanh chngs chỉ sau 3 tuần sinh con
Uống nhiều nước chè vằng
Chè vằng giúp cơ thể lợi sữa sau sinh
Cách giảm cân đầu tiên của Trà My đó là chuẩn bị rất nhiều nước chè vằng pha loãng để uống suốt ngày, việc uống chè vằng không chỉ giúp cơ thể được bổ sung nhiều nước, cung cấp nhiều dinh dưỡng cho cơ thể giúp giảm cân hiệu quả mà loại nước này còn giúp cô có thêm nhiều sữa để cho con bú. Chè vằng được đánh giá là một trong những món ăn, thức uống có tác dụng giúp lợi sữa cho mẹ sau sinh do đó bạn có thể áp dụng cách giảm cân như Trà My mà không lo thiếu sữa cho con nhé.
Tập yoga thường xuyên
Vóc dáng đẹp nhờ những bài tập yoga
Chăm chỉ tập luyện là cách giảm cân cũng như giúp sức khỏe phục hồi nhanh chóng của nữ ca sĩ, vì là người của công chúng nên việc giữ gìn cũng như làm đẹp vóc dáng, bản thân là điều cô rất ý thức và cố gắng cải thiện nó. Nhờ sự tư vấn của các chuyên gia nên chỉ sau 1 tuần sinh con Trà My đã chọn những bài tập yoga nhẹ nhàng để cơ thể làm quen, tập luyện từ từ giúp cô thấy cơ thể khỏe mạnh hơn, tinh thần cũng được thư giãn hơn so với việc nằm lì trên giường, đặc biệt những bài tập yoga còn giúp cân nặng, mỡ thừa được cải thiện rõ rệt. Bạn cũng có thể giảm cân nhanh sau sinh nếu chăm chỉ vận động nhé.
Massage cơ thể để giảm mỡ
Chăm chỉ massage cho cơ thể ngay sau khi sinh em bé
Bí quyết cuối cùng giúp Trà My tự tin khoe eo thon dáng đẹp của mình sau vài tuần sinh con đó là cô rất chăm chỉ massage cho cơ thể ngay sau khi sinh em bé. Đây là cách giảm cân , đốt cháy mỡ bụng hiệu quả mà không làm bạn tốn nhiều sức lực cũng như không gây hại cho sức khỏe nên bất cứ chị em nào cũng đều có thể thực hiện nhé. Bạn có thể dùng những nguyên liệu tự nhiên để massage như muối, gừng, mật ong, chanh,… những nguyên liệu sẽ giúp mỡ thừa được đốt cháy nhanh đồng thời giúp da được săn chắc, mịn màng hơn rất nhiều sau giảm cân. Bạn sẽ không còn lo lắng với làn da nhăn nheo, thiếu đàn hồi của mình đâu nhé.
Trà My Idol bật mí cách giảm cân nhanh chóng sau sinh
Ngoài những cách giảm cân này thì Trà My còn tập cho mình thói quen ăn uống đúng giờ, đúng bữa và sinh hoạt lành mạnh. Những món ăn nhiều dầu mỡ, nhiều đường cũng được cô cắt giảm dần. Nhờ thực hiện nghiêm túc như vậy nên cân nặng của My giảm rất nhanh và làn da cũng săn chắc hơn nhiều.
