Ca sĩ Thủy Tiên nhớ lại thời điểm cách đây gần một năm khi cô thực hiện giảm cân sau sinh , cô chia sẻ, sau sinh, do muốn nhanh chóng quay lại nghiệp diễn cô lao vào quá trình giảm cân và làm đẹp da.
- 3 mẹo giảm cân của nữ diễn viên Vì sao đưa anh tới
- Mẹo lấy lại vóc dáng thon gọn sau sinh của 3 nữ nghệ sĩ Việt
- Nữ hoàng quần vợt Sharapova đã giảm cân thế nào
Phương pháp phổ biến để lấy lại số đo vòng hai thon gọn là tập thể dục liên tục trong một thời gian dài. Thủy Tiên thích nuôi con bằng sữa mẹ nên cô khá khắt khe khi lựa chọn phương pháp giảm cân sao cho phải vừa thật hiệu quả, vừa nhanh chóng, đặc biệt là không ảnh hưởng đến sức khỏe và nguồn sữa cho em bé.
Thủy Tiên trước và sau khi giảm cân và làm trắng da
Và để giữ được làn da tươi trẻ, căng bóng và trắng sáng Thủy Tiên đã phải chi ra một khoản không nhỏ để thường xuyên tới Spa chăm sóc sắc đẹp. Hiện nay, Thủy Tiên được đánh giá là ca sỹ được đầu tư khá kỹ về khâu hình ảnh. Sau đây chúng ta cùng tìm hiểu Bí quyết giảm cân nhanh và làm đẹp da của nữ ca sỹ Thủy Tiên:
Chọn tập vũ đạo là cách vận động giảm cân hiệu quả
Vận động là cách giúp cô đốt calo hiệu quả
Sau khi sinh bé Bánh Gạo một thời gian ngắn, Thủy Tiên đã sớm trở lại phòng tập để tập luyện những bài vũ đạo mới. Cô tiết lộ, cô tập luyện chăm chỉ và điều này không chỉ giúp cô giảm cân, cơ thể trở nên săn chắc hơn, mà còn là cách để cô rèn luyện sức khỏe.
Tăng cường chế độ ăn uống với nhiều rau và hoa quả
Kiên trì quan điểm nuôi con bằng sữa mẹ, cô gạt bỏ ý định ăn kiêng khắc khổ. Nữ ca sĩ cho biết, để đảm bảo nguồn sữa cho con, cô áp dụng một chế độ ăn hợp lý, đầy đủ chất dinh dưỡng, ưu tiên tăng cường rau củ và hoa quả. Dù bí quyết này không giúp cô lấy lại eo thon một cách nhanh chóng, nhưng hỗ trợ đáng kể cho quá trình giảm cân của cô.
Vẻ đẹp quyến rũ
Ngoài tập vũ đạo ra, khi có thời gian rảnh Thủy Tiên thường tập yoga và chính những động tác này đã giúp cô giảm cân một cách nhanh chóng và lấy lại vóc dáng hiệu quả. Yoga còn giúp bạn cải thiện làn da một cách hữu hiệu, giúp da săn chắc.
Nếu các bạn muốn cải thiện sức khỏe và vóc dáng cũng như làn da của mình hãy tìm đến với bộ môn yoga. Chắc chắn chỉ trong một thời gian ngắn sẽ giúp ích cho bạn có được một vóc dáng thon gọn và cân đối.
