- Dù đã ngoài 30 nhưng nhiều người vẫn ngạc nhiên với vóc dáng ixnh đẹp của Choen Song Yi khi xem bộ phim Vì sao đưa anh đến. Thực tế, để có thể giữ được dáng vóc như vậy, ngôi sao này đã có vài phương pháp đặc biệt để áp dụng trong đời sống hàng ngày. Hãy cùng khám phá 3 mẹo ăn kiêng của nữ diễn viên Vì sao đưa anh tới là gì nhé.
- Mẹo lấy lại vóc dáng thon gọn sau sinh của 3 ngôi sao Việt
- Nữ hoàng quần vợt Sharapova đã giảm cân như thế nào
- Hành trình Thảo Nhi The Voice giảm 14kg như thế nào?
Ăn bằng tay trái là 1 cách ngộ nghĩnh.
Ăn bằng tay trái
Ngược lại, nếu như bạn thuận tay trái thì lúc này bạn nên thay đổi một chút và dùng tay phải xem sao. Hành động này sẽ khiến tay bạn trở nên lóng ngóng và giảm tốc độ ăn rât nhiều. Bên cạnh đó việ ăn chậm còn khiến bạn ăn ít hơn nữa, lúc này sẽ không còn có nỗi lo bị hàng đống calories dư thừa "đè nén" nữa.
Tương tự như nguyên tắc dùng bát chén nhỏ khi ăn, biện pháp này được nhiều nàng ở Hàn quốc áp dụng, và thực tế chứng minh là họ đều có một thân hình khá cân đối, tuổi thọ cao cùng một làn da đẹp nữa đấy.
Cheon Seung Gi có vóc dáng nhiều người ao ước.
20- 30 phút vận động mỗi ngày
Dĩ nhiên, không có thành công nào mà không cần sự cố gắng, để có thể giảm cân thành công cũng thế. Bạn luôn phải vận động và tận dụng các bài tập như yoga, thể dục thẩm mĩ, gym hay chỉ đơn giản là bơi lội để vóc dáng có thể hoàn thiện hơn.
Nên nhớ rằng, dù tập điều gì thì bạn cũng không nên gián đoạn. Một khi cơ thể quen với vận động, mỡ bạn sẽ nhanh bị đốt cháy hơn, đồng thời cũng không cảm thấy việc tập luyện rất mệt mỏi nữa.
Vận động nhiều sẽ giúp bạn đổ nhiều mồ hôi, thanh lọc cơ thể, đồng thời giãn xương cốt và còn có thể giảm cân nữa.
Và đừng quên tô son trước khi ăn.
Tô son trước khi ăn
Đây là một phương pháp tác động trực tiếp đến tâm lý bạn. Việc tô son trước khi ăn sẽ khiến bạn bị áp chế tâm lý và không ăn từng miếng lớn được. Bạn phải ăn miếng nhỏ và chậm rãi, đồng thời nhấm nháp nhẹ nhàng hơn để không bị lem hay phải liếm son sau khi ăn.
Mọi cô gái đều muốn mình trở nên xinh đẹp. Khi có thể đạt được mục tiêu ăn chậm và ăn ít, chứng tỏ bạn đã có thể giảm cân thành công rồi đấy.
