Mỡ bụng là vấn đề lo lắng chung không riêng gì chị em mà giờ đây quý ông cũng ý thức được tác hại của nó. Bởi ngoài sự thiếu thẩm mỹ ra, mỡ bụng còn kéo theo nhiều bệnh khác khá nguy hiểm như cao huyết áp, mỡ máu, tai biến,…. Nhất là giảm khả năng chăn gối, điều này làm cho các ông rất lo lắng.
Hạn chế các loại thức ăn nhanh
Trước tiên bạn phải tìm hiểu, vì sao bị béo bụng?
Lý do chính là việc ăn uống không hợp lý, lười vận động trong thời gian dài, nhất là giới văn phòng thường bị mỡ thừa ở bụng cao nhất.
Và để giúp chị em giúp gia đình mình ngăn chặn tình trạng tăng cân, thừa mỡ bụng. Giamcanantoan.com tư vấn đến các bạn bí quyết giảm mỡ bụng cho chị em ngày Tết như sau:
Giảm mỡ bụng bằng chế độ ăn uống
Nước bí đao
Bí đao chứa nhiều chất dinh dưỡng như protit, đường, chất xơ, các loại vintamin PP, B1, B2, C, các chất canxi,sắt,… Ngoài ra thành phần có trong bí xanh có thể tiêu hao lượng mỡ thừa trong cơ thể mà còn ức chế sự chuyển óa đường thành mỡ, chống lại sự tích tụ mỡ trong cơ thể.
Uống trà xanh
Trà xanh là thức uống được ưu tiên cho việc giảm béo bụng không chỉ riêng cho phát nữ mà còn có hiệu quả cho cả phái mạnh nữa. Trong trà xanh có chứa chất chống lão hóa, làm tiêu hao mỡ, chống ung thư, giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn nhanh chóng. Nếu bạn quan tâm có thể xem thêm các loại thức uống giảm cân an toàn khác tại https://giamcanantoan.com/tags/thuc-uong-giam-can/?page=1
Uống nước chanh
Pha loãng nước chanh không đường thành một chai lớn và nhịn ăn 1 ngày để uống dung dịch nước chanh pah loãng này. Cách này nên thực hiện 1 tháng/lần giúp thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố và giảm cân khá hữu hiệu nhất là mỡ thừa. Bởi các chất có lợi trong chanh hỗ trợ đắc lực cho quá trình giảm mỡ bụng và giúp làm đẹp cho làn da của bạn.
Rau xanh giúp giảm cân nhanh
Chú ý chế độ vận động
Dù ngày Tết bạn không có thời gian để tập thể dục thì hãy dành khoảng 10-15 phút mỗi sáng để vận động nhẹ nhàng bằng các động tác yoga đơn giản vừa giúp lưu thông khí huyết vừa giúp giảm cân hiệu quả.
Bơi lội
Bơi lội là một hình thức giảm béo phổ biến nhất bởi sức trì của nước sẽ tác động nhẹ cực tốt đến cơ bắp và khớp. Khi bơi cơ thể của bạn thường ở trạng thái duỗi thẳng và buộc phải kết hợp sự vận động của các cơ bắp tay, cơ bắp chân, cơ bụng và sự phối hợp việc thở giúp cho toàn cơ thể vận động giúp cho bạn có được thân hình cân đối.
Ngoài ra còn có rất nhiều cách vận động khác, bạn có thể tham khảo tại chuyên mục bài tập giảm cân tại website https://giamcanantoan.com nhé!
Thuốc giảm cân chính hãng của Mỹ - Perfect Slim USA
Và nếu cơ địa bạn dễ tăng cân thì ngoài những cách trên bạn nên kết hợp với thuốc giảm cân của Mỹ được giamcanantoan.com nhập khẩu chính hãng Perfect Slim USA, với công dụng chính:
- Đặc trị tác động mỡ vùng bụng và đùi
- Đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, giúp loại thải các độc tố trong cơ thể.
- Giảm ăn, cắt cơn thèm ăn, giúp bạn kiểm soát năng lượng nạp vào, tránh dư thừa dẫn đến béo phì.
- Giảm hấp thụ chất béo vào cơ thể
- Bổ sung thêm các vitamin và khoáng chất cho cơ thể trong quá trình giảm cân
· Thuốc giảm cân Perfect Slim USA sẽ mang đến cho bạn một thân hình thon gọn trẻ trung, đầy sức sống, giúp cho bạn cảm thấy thỏa mái, đầy tự tin về vóc dáng của mình chỉ sau vài tuần sử dụng.
Dù bận rộn thế nào thì hãy dành ít thời gian để chăm sóc đế sắc đẹp và vóc dáng của mình các bạn nhé! Chúc các bạn luôn trẻ đẹp và giảm cân thành công nhé!
Cửa Hàng Thuốc Giảm Cân An Toàn
29 Đường 3/2 - Phường 11 - Quận 10 - HCM
86 Phan Văn Trị - Phường 12 - Quận Bình Thạnh - HCM
Tư Vấn Bán Hàng: 028.6270.8888 - 028.6271.8888
Đường Dây Nóng: 0986.960.960 - 0938.098.369
Email: hi@giamcanantoan.com
Website: www.giamcanantoan.com
Xem thêm:
