Các loại lá có thể hỗ trợ bạn giảm cân rất tốt, nhưng phải tận dụng loại lá nào để giảm cân thì phù hợp nhất là thắc mắc của không ít chị em. Một số lựa chọn sau có lẽ phù hợp với bạn.
- Thực phẩm nên dùng để giảm cân tức tốc trước ngày Tết
- Muốn giảm cân nhanh, chế độ ăn không thể thiếu đu đủ
- Ngủ đúng cách thế nào để giảm 3kg mỗi tháng
Nước lá sen khô có thể ngừa tích tụ mỡ ở bụng.
Nước lá sen khô
Đây là một loại lá rất tốt trong việc loại bỏ cholesterol trong máu, ngăn ngừa quá trình tích tụ mỡ thừa ở bụng, cánh tay và bắp đùi, nên thích hợp để giảm cân cho mẹ sau sinh. Thế nên bạn có thê tận dụng chúng mỗi ngày.
Cách thực hiện rất đơn giản, bạn có thể dùng lá sen khô, nấu lấy nước uống thay cho các loại nước uống hàng ngày. Việc uống liên tiếp trong ba tháng sẽ giúp bạn thu được kết quả tốt hơn. Bên canh đó, các mẹ không nên uống quá nhiều nước, bởi uống liên tục sẽ không tốt cho sức khỏe.
Không chỉ vậy, nước lá sen còn thanh lọc cơ thể rất tốt đấy nhé.
Dứa và cần ta giảm cân giải nhiệt.
Lá dứa và cần ta
Lá dứa còn có thể giúp bạn giảm cân và giải nhiệt rất tốt. Bạn sẽ cần nguyên liệu bao gồm 2 bó rau cần ta, 2 lá dứa dài nên chọn lá còn tươi, không bị sâu bệnh; 1 trái dừa xanh gọt bỏ vỏ. Giờ thì thực hiện theo cách sau.
Bạn lấy rau cần bỏ cọng bị hư, sau đó rửa sạch rồi ngâm với nước muối khoảng 5 phút, sau đó cắt thành khúc. Với lá dứa thì bạn rửa sạch rồi để ráo nước. Dừa xanh thì gọ vỏ bên ngoài đi.
Lá cà phê và lá trà đều có tác dụng giảm cân.
Lá cà phê
Lá cà phê là một trong những loại dược liệu trị bệnh rất tốt. Bên cạnh đó, bạn có thể dùng lá cà phê để giảm cân sau sinh . Bạn đem lá cà phê phơi khô, sau đó nấu nước nóng hàng ngày để uống. Mỗi ngày bạn chỉ cần uống từ 3 -4 lần, sau bữa ăn khoảng 30 phút là tốt nhất. Với lá cà phê cũng thực hiện tương tự.
