Phụ nữ sau sinh có nên dùng liệu pháp xông hơi để giảm cân nhanh ? Đây đang là vấn đề rất nhiều người quan tâm, nhất là những chị em mới sinh con. Các chuyên gia đã tư vấn liệu pháp xông hơi sẽ giúp bạn hoàn thiện vóc dáng mình hiệu quả sau sinh, tuy nhiên không nên quá lạm dụng để tránh gây hại đến sức khỏe nhé chị em.
- Cách hay giúp giấc ngủ của bạn được ngon hơn
- Vì sao ăn chay với rau củ vẫn béo như thường
- Những cách giữ cho vóc dáng luôn nóng bỏng như sao Mỹ
Phụ nữ sau sinh có nên dùng liệu pháp xông hơi để giảm cân nhanh ?
Xông hơi sau sinh là tốt nhưng không nên lạm dụng
Chị em sau sinh thực hiện xông hơi đều mỗi ngày sẽ giúp đốt cháy mỡ thừa nhanh
Các bác sĩ đã cho biết, quá trình xông hơi sẽ giúp cơ thể giải độc hiệu quả thông qua việc thoát hơi nước, chúng giúp cơ thể được tái sinh, bên cạnh đó còn giúp giảm stress, tinh thần được thoải mái hơn và nhất là làm giảm cơ bắp hiệu quả. Chị em sau sinh thực hiện xông hơi đều mỗi ngày sẽ giúp đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng từ đó cải thiện cân nặng hiệu quả hơn.
Với liệu pháp xông hơi thì bạn có thể thực hiện ngay sau sinh khoảng 4 ngày là được nhé vì chúng không làm cơ thể mất nhiều sức nên có thể thực hiện sớm. Tuy nhiên với những chị em sinh mổ thì hãy đợi đến lúc vết mổ lần hẳn mới nên áp dụng cách xông hơi giảm cân để an toàn cho vết mổ nhé.
Thực hiện xông hơi như thế nào mới thật sự an toàn cho sức khỏe đây? Vì muốn giảm cân cấp tốc nên một số chị em xông hơi rất lâu trong một lần, đây là việc làm hoàn toàn sai trái nhé. Không những giảm cân thất bại mà chúng còn ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn nữa đấy. Tốt nhất mỗi tuần chỉ xông hơi 3 lần và khi xông hơi chỉ khoảng 30 phút.
Xông hơi để giảm cân sau sinh cũng là cách giảm cân được các sao Việt yêu thích
Xông hơi là liệu pháp giúp giảm cân hiệu quả
Khác với những người bình thường, những ngôi sao thường chịu nhiều áp lực hơn với vóc dáng của mình, do vậy việc giảm cân sau sinh là điều rất được họ quan tâm. Xông hơi là liệu pháp vừa giúp giảm cân hiệu quả vừa giúp cơ thể khỏe mạnh và đặc biệt mang đến cho cơ thể nhiều sức sống do vậy cách giảm cân này được rất nhiều người đẹp yêu thích và áp dụng dư ca sĩ Thu Minh, Trang Nhung, Thu Thủy và cả siêu mẫu Ngọc Thạch,... Nhờ thực hiện đúng cách nên chỉ vài tháng sau sinh những ngôi sao này đã lấy lại được thân hình thon gọn cùng những đường cong tuyệt đẹp của mình.
Thu Thủy giảm 14kg sau sinh
Thu Thủy giảm đến 14kg sau sinh
Để cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể khi mang thai nên Thu Thủy ăn khá nhiều, cân nặng cô có lúc tăng đến 20kg, tuy nhiên chỉ 2 tháng sau sinh con nhờ chăm chỉ thực hiện xông hơi kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý nên cô đã giảm đến 14kg. Điều này khiến người hâm mộ cũng như chị em trong nghề phải trầm trồ khen ngợi và ngưỡng mộ cô.
Thu Minh thon gọn hơn chỉ sau 1 tuần sinh con
Thu Minh thon gọn chỉ sau 1 tuần sinh
Nữ ca sĩ nổi tiếng với giọng hát khỏe mạnh, cuốn hút và đặc biệt là những đường cong nóng bỏng cũng làm cho đông đảo chị em phải ganh tỵ với vóc dáng khá thon gọn chỉ sau 1 tuần sinh con. Tuy chưa thật sự trở về cân nặng ban đầu nhưng nhờ thực hiện xông hơi đều đặn nên cân nặng cô đã giảm đi rất nhiều sau 1 tuần sinh con. Nữ ca sĩ chia sẻ thêm là cô vẫn đang thực hiện xông hơi kết hợp với ăn nhiều rau xanh, củ quả và những thực phẩm tốt cho cơ thể để nhanh chóng lấy lại vóc dáng đẹp của mình.
Xông hơi giúp Ngọc Thạch giảm đến 30cm vòng eo
Siêu mẫu Ngọc Thạc cũng áp dụng xông hơi giảm cân
Nếu bạn đang ái ngại với vùng bụng đầy mỡ thừa sau sinh của mình thì không nên chần chừ mà cần áp dụng xông hơi ngay nhé. Chỉ chăm chỉ xông hơi, không cần ăn kiêng khắt khe mà siêu mẫu đã giảm đến 30cm vòng eo chỉ trong thời gian ngắn. Đây là điều mà bất kể ai cũng có thể thực hiện tốt nếu cố gắng và kiên trì.
Lưu ý cần biết khi xông hơi
Sau khi xông hơi không nên tắm vội
Sau khi ăn no hoặc đang khi đói không nên xông hơi để tránh gây hại đến tim mạch và sức khỏe.
Không nằm phòng máy lạnh hay có quạt khi vừa xông hơi xong.
Sau khi xông hơi không nên tắm vội để tránh phản tác dụng.
Uống nhiều nước sau xông hơi để cơ thể không bị mất nước.
