Không cần phải đi đâu xa, nguyên liệu giảm cân tốt nhất có thể đã có mặt ngay trong nhà bạn. Hãy cùng khám phá muối và công dụng giảm cân cực tốt cho các nàng nhé.
- Cách giảm cân bằng chế độ ăn uống lành mạnh tuyệt đối
- Giúp bạn giảm cân hiệu quả bằng sinh hoạt hàng ngày
- Những thực phẩm cần thiết trong quá trình ăn kiêng
Sự kết hợp giữa muối và gừng giúp bạn giảm cân tốt hơn.
Muối rang gừng
Sự kết hợp này sẽ giúp bạn giảm cân tốt hơn. Bởi gừng có công dụng làm nóng rất tốt. Bên cạnh đó, chất gingerol trong gừng có khả năng chuyển hóa chất béo nhanh nên kết hợp với gừng giúp tăng công dụng đốt cháy mỡ, giúp bụng gọn gàng hơn. Ngoài ra gừng còn có thể giúp bạn cầm máu nhanh chóng. Khi đắp gừng lên da cùng muối hột đã rang cũng giúp tử cung phục co tốt hơn, huyết ra ít và làm bụng gọn gàng hơn rất nhiều.
Bạn đã tận dụng hết công dụng của muối chưa?
Bạn có thể dùng 1kg muối hột và 1 kg gừng.
Sau đó rửa sạch, giã nát gừng rồi rang lên chugn với muối. Sau đó bạn cho vào túi vải, chườm sau khi ăn no.
Việc thực hiện mỗi ngày 3 lần sẽ giúp vòng eo bạn được cải thiện tốt hơn.
Muối và lá ngải cứu cũng được xem là phương pháp tốt.
Muối và ngải cứu rang
Đây là một phương pháp giảm cân từ muối hiệu quả khác. Với muối, bạn có thể làm giảm mỡ bụng , giúp bụng săn chắc hơn. Bên cạnh đó bạn cũng có thể điều hòa khí huyết nhờ ngải cứu, đồng thời giảm những cơn đau bụng trong kỳ. Bạn có thể kết hợp ngải cứu với muối để làm tan mỡ, giữ ấm, làm mềm cơ bụng, đồng thời ngừa các bệnh phụ khoa, táo bón, đau lưng xảy ra sau thời gian mang thai.
Cách làm:
Bạn sẽ cần 1 bó ngải cứu cùng với 1kg muối.
Lấy ngải cứu rửa sạch rồi băm nhỏ, tiếp đó bạn cho lá ngải cứu vào rang với muối cho đến khi lá vàng và săn.
Giờ bạn cho tất cả vào túi vải, sau đó chờ nhiệt độ hạ xuống, chườm quanh bụng cho đến khi hết nóng.
Cứ vậy, mỗi ngày bạn chườm 1-2 lần, công thức này còn giúp các chị em vừa sinh mổ có thể giảm mỡ bụng tốt hơn.
Nhưng lưu ý nhỏ là bạn vẫn cần chế độ ăn uống và tâp luyện phù hợp đi kèm nữa nhé.
