Chọn Hệ thống Giảm Cân An Toàn - An tâm giảm cân. Cam kết AN TOÀN, hỗ trợ suốt quá trình sử dụng

Tự làm đậu phụ hầm cay để giảm cân ngày đông

Yao Yao Ngày đăng: 25/12/2014Phổ biến: 2130

Những ngày này trời thường se lạnh về đêm, thế nên những món cay cay càng được ưa chuộng hơn cả. Với những nàng đang thực hiện chế độ ăn kiêng ít chất béo thì việc tự làm đậu phụ hầm cay để giảm cân ngày đông có thể xem là một lựa chọn lý tưởng đấy.

aefaMón ăn có vị cay cay, giảm cân rất hiệu quả.

Nguyên liệu làm món đậu phụ hầm cay gồm có:

600g đậu phụ

300g (1½ chén) nước

200g thịt sò (Thịt sò có thể thay thế bằng hàu hoặc thịt lợn)

4g (1 muỗng cà phê) muối

1kg (5 chén) nước

18g (1 muỗng canh) nước tương

2g (½ muỗng cà phê) muối

10g (1½ muỗng canh) ớt bột

28g (2 muỗng canh) hành lá sắt nhỏ

afaThành phần chính của món đều là thực vật.

16g (1 muỗng canh) tỏi băm

20g (1½ muỗng canh) dầu vừng

15g (1 quả) ớt xanh

10g (½ quả) ớt đỏ

10g (½ cọng) hành baro

aefaDành cho người ăn chay cũng rất phù hợp.

Hướng dẫn cách làm món đậu phụ hầm cay

Trước tiên, bạn cần phải sơ chế nguyên liệu trước đã.

Với đậu phụ, bạn cắt thành khối vuông khoảng 5 cm.

Sò bạn ngâm trong nước muối để rửa rồi để ráo.

Các gia vị bạn trộn lại với nhau.

Với hành baro và ớt xanh, ớt đỏ, bạn cắt theo đường chéo, dài khoảng 2cm, dày 0,3cm là được.

Đầu tiên, bạn cần phải hầm đậu phụ.

Tiếp đó đun sôi nước rồi thêm sò vào.

afeaĐây được xem là một món ăn giảm cân thú vị của người Hàn.

Tiếp tục cho ớt và hành vào.

Ướp thịt sò với nửa phần gia vị đã chuẩn bị ở trên.

Giờ bạn cho đậu phụ và nước vào nồi để nấu khoảng 2 phút với lửa lớn.

Đến khi nước sôi, bạn giảm lửa vừa xuống rồi hầm thêm 5 phút nữa.

Giờ bạn tiếp tục cho sò vào ướp với nửa phần gia vị còn lại, tiếp tục hầm thêm 2 phút.

Cho tiếp hành baro và ớt vào. Cuôi cùng bạn để sôi rồi tắt lửa.

Chú ý một chút nè, vì đậu phụ rất mềm nên bạn nên nấu nhanh để có vị hơn. Nếu nấu quá lâu sẽ mất ngon nhé.

Bài viết liên quan

3 nghệ sỹ Việt chia sẻ giảm cân nhanh trong một thời gian ngắn03/05/2024
Cách giảm cân an toàn mùa dịch COVID-1903/05/2024
Chị Nhung Nguyễn sử dụng Safety Fat Burner giảm cân thành công03/05/2024
Chị Minh Thư sử dụng Safety Fat Burner giảm cân thành công03/05/2024
Không cần đến phòng tập gym, bạn vẫn có thể giảm cân ầm ầm nhờ bí quyết này03/05/2024
Làm gì để cách ly tại nhà mà vẫn giảm cân?03/05/2024
Bữa trưa mùa dịch COVID-19 ăn gì để không bị tăng cân03/05/2024
Lập kế hoạch giảm cân nhanh sau mùa dịch bằng 4 môn thể thao quen thuộc03/05/2024
Thực đơn tránh tăng cân mùa dịch COVID-1903/05/2024
Khám phá cách Thanh Hằng giữ dáng mùa dịch Covid-1903/05/2024
Giảm cân thần tốc sau mùa dịch bằng thực phẩm chức năng không rõ nguồn gốc có nguy cơ suy thận03/05/2024

Sản phẩm mới

1
Viên S.L.I.M Súp Lơ Xanh Hữu Cơ Nhật Bản Hỗ Trợ Detox Xổ Mỡ Đêm
400.000đ
2
Viên Hữu Cơ Xổ Mỡ Tía Tô Ann Pharma Combo 3 Hộp
380.000đ
3
Viên Uống SkinClinic SC-ON OB+2 Giúp Giảm Cảm Giác Thèm Ăn
1.080.000đ
4
Viên Uống SkinClinic SC-ON OB+1 Hỗ Trợ Đào Thải Chất Lỏng
1.080.000đ
5
Viên Uống SkinClinic SC-ON Horaxicut Hỗ Trợ Giảm Cân Dành Cho Người Tập Thể Thao
1.080.000đ
6
Viên Uống SkinClinic SC-ON Glucomanano + Cromo Hỗ Trợ Giảm Cân Và Giảm Sự Thèm Ăn
1.080.000đ
7
Viên Uống Giúp Đốt Chất Béo SkinClinic SC-ON Chitosan+ Của Tây Ban Nha
855.000đ
8
Nhữ Tương Germaine De Capuccini Perfect Forms Slim Precision Out-Solution Silhouette Sculpting Care Giảm Mỡ Thừa Trên Da
2.812.000đ
9
Tinh Dầu Dr.Belter Samtea Body & Balance Lipo Activator Hỗ Trợ Thải Độc, Giảm Mỡ
2.736.000đ
10
Kem SkinClinic Celunight Hỗ Trợ Săn Chắc Da, Tan Mỡ Vùng Bụng, Mông, Bắp Tay, Đùi
1.710.000đ

GCAT VÀ NHỮNG ĐÁNH GIÁ

An Toàn Làm Đẹp, An Tâm Chất Lượng
Safety FAT Burner Sản phẩm vàng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” là giải thưởng nhằm vinh danh các doanh nghiệp...Xem thêm
Người mẫu Bùi Thuý Hạnh - Khách Người mẫu Bùi Thuý Hạnh Người mẫu Bùi Thuý Hạnh chia sẻ bí quyết giảm cân, giữ dáng trong suốt nhiều năm qua của chị ấy ... Xem thêm
Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi - `Chỉ Sử Dụng Safety Fat Burner 1 Lần Là Thành `Fan` Ruột Luôn` Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi Nghệ sĩ Trịnh Kim Chi vẫn luôn lo lắng về vấn đề cân nặng của mình nói chung cũng như các sản phẩm hỗ trợ giảm cân nói riêng, nhưng cho đến khi gặp được sản phẩm Safety Fat Burner chị ấy đã hoàn toàn bị chinh phục...Xem thêm
Hệ Thống Giảm Cân An Toàn Đạt Cúp Vàng Sản Phẩm - Dịch Vụ Uy Tín Chất Lượng Năm 2017 Đây là giải thưởng nhằm tôn vinh các dịch vụ chăm sóc khách hàng xuất sắc, sản phẩm chất lượng, an toàn, tốt cho sức khỏe được Viet Nam Business Council chứng nhận...Xem thêm
Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Ngày 25/1/2015 vừa qua, Hệ thống Giảm Cân An Toàn đã vinh dự được nhận Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014Xem thêm
Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến: Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệp Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệpXem thêm
Diễn viên Tường Vi: Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt Nam Diễn viên Tường Vi Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt NamXem thêm

XEM TẤT CẢ

1