Ngày Tết, dù vui chơi nhưng nhiều chị em vẫn không thoải mái bởi thể trạng dễ tăng cân. Chình vì vậy, nhiều chị em đã thực hiện nhiều chế độ ăn kiêng, kiêm khem trong ngày Tết làm chị em mất vui và không thoải mái trong những ngày xuân.
Và để giúp chị em vui chơi thoải mái trong ngày Tết nhưng vẫn giữ được vóc dáng của mình. Sau đây, giamcanantoan.com tư vấn thực đơn giúp chị em giữ dáng trong ngày Tết như sau:
Lựa chọn đồ uống tốt cho sức khỏe
Ngày Tết với các bữa tiệc thì không thể thiếu các loại nước ngọt có ga, đường, hay các loại bia, rượu,…Với các loại thức uống này chứa rất nhiều calo làm tăng cân nhanh chóng và không tốt cho sức khỏe. Do đó, để giữ dáng, duy trì cân nặng của mình, các bạn nên thay thế các loại thức uống trên bằng các loại nước uống lành mạnh như: nước ép trái cây, sinh tố, hay nước lọc.
Nên nhớ, nước lọc hay nước chanh tươi mới là thức uống tốt nhất cho các bạn. Và nếu muốn giảm cân thì các bạn nên uống nước ép bưởi hay ăn các loại trái cây tươi rất tốt cho quá trình ăn kiêng.
Giảm lượng đạm, tinh bột tăng cường các loại rau xanh
Ngày Tết thay vì ăn những món ăn truyền thống giàu calo như: thịt kho trứng, thịt hầm măng, bánh chưng, giò,… thì các bạn nên đưa lẩu vào thực đơn hằng ngày. Các loại lẩu hải sản, lẩu nấm, lẩu lá giang, lẩu rau,… chứa ít calo và thường được ăn kèm với rất nhiều rau xanh. Do đó, giúp bạn giảm một lượng lớn calo đáng kể trong ngày Tết với các loại lẩu này.
Ăn vặt thông minh
Ngày Tết nhu cầu ăn uống khá lớn, nhất là ăn vặt do đó thay vì ăn những món giàu năng lượng thì các bạn hãy chọn những món ăn tốt cho sức khỏe, ít calo như: sữa chua, trái cây, salad trái cây, rau xanh,..
Vận động nhẹ nhàng
Sữa chua rất tốt cho sức khỏe
Ngày Tết í tai chịu bỏ thời gian ra đi tập thể dục, do đó các bạn có thể chọn giải pháp vận động đơn giản đó là thường xuyên di chuyển, dọn dẹp, quét nhà, tưới cây, hay nấu nướng. Đây cũng là cách giúp bạn giảm lượng calo đáng kể.
Cần lưu ý hạn chế một số loại thực phẩm sau: (bởi nhóm thực phẩm nay thường làm bạn tăng cân nhanh chóng) đó là các món chiên, hầm, đồ ngọt chứa nhiều đường. Ví dụ điển hình như: khoai tây chiên, thịt gà, heo rán, bánh, kẹo, mứt, các thức uống chứa cồn, ga,…
Biotin Collagen Slim - Thuốc giảm cân cho ngày Tết
Đây là loại thuốc giảm cân được rất nhiều chị em tin dùng bởi ngoài tác dụng giảm nhanh chóng ra, còn giúp bổ sung dưỡng chất cho cơ thể giúp đẹp da và tóc. Với:
Collagen có trong sản phẩm giúp khôi phục da từ lão hóa, ánh nắng mặt trời, và da nhăn nheo hay nhão trong kết quả của việc giảm cân quá mức.
Là sản phẩm được chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên, bổ sung rất nhiều vintamin giúp đẹp da, giúp da trắng hồng tự nhiên.
Giúp giảm và ngăn chặn quá trình tạo mỡ thừa.Tăng sự trao đổi chất, tăng năng lượng cho cơ thể, hạn chế hấp thụ chất béo, giúp giảm cân nhanh chóng và hiệu quả.
Hãy tham khảo thêm tác dụng giảm cân của thuốc giảm cân Biotin Collagen Slim TẠI ĐÂY!
Nếu để bảo đảm về chất lượng thuốc giảm cân chính hãng, an toàn cho người sử dụng hãy đến với giamcanantoan.com. Tại đây, chúng tôi cung cấp sỉ và lẻ các loại thuốc giảm cân , sản phẩm làm đẹp đều được Bộ Công An cấp giấy phép, nên các bạn hoàn toàn an tâm khi sử dụng.
Với sự hỗ trợ của chúng tôi, chắc chắn bạn sẽ đón Tết vui vẻ, thoải mái mà không sợ tăng cân!
Cửa Hàng Thuốc Giảm Cân An Toàn
29 Đường 3/2 - Phường 11 - Quận 10 - HCM
86 Phan Văn Trị - Phường 12 - Quận Bình Thạnh - HCM
Tư Vấn Bán Hàng: 028.6270.8888 - 028.6271.8888
Đường Dây Nóng: 0986.960.960 - 0938.098.369
Email: hi@giamcanantoan.com
Website: www.giamcanantoan.com
Xem thêm:
