Lan Khuê là người đẹp đang được săn đón và được nhắc đến nhiều trong thời gian gần đây. Hiện nay cô còn là đại diện Việt Nam tham gia cuộc thi Miss World 2015. Để tự tin hơn khi đến cuộc thì ngoài việc nâng cao kiến thức, trình độ thì Lan Khuê còn chăm chỉ tập thể dục cũng như ăn kiêng giảm cân để vóc dạng được hoàn thiện hơn. Cùng khám phá thực đơn giảm cân nhanh chóng trong 3 ngày của Lan Khuê trước cuộc thi Hoa Hậu Thế Giới 2015.
- Salad dưa hấu món ngon lạ miệng cho các nàng muốn giảm cân
- Chế biến 3 món nước chanh ngon miệng cho thực đơn giảm cân
- Top 4 món ăn, thức uống hữu ích trong quá trình kiểm soát cân nặng ngày Tết
Cô luôn biết nghỉ ngơi đúng cách và ăn uống đủ dinh dưỡng
Đến với cuộc thi, nhờ sở hữu nhan sắc kiêu sa cùng thần thái luôn tỏa sáng, không mệt mỏi và đặc biệt vóc dáng lý tưởng của mình, Lan Khuê được các chuyên gia sắc đẹp hàng đầu thế giới đánh giá cao. Theo họ thì cô là người suất sắc nhất của Việt Nam khi đến với cuộc thi từ trước đến nay. Để có được những điều này thì trước khi đến với cuộc thì Lan Khuê đã luôn cố gắng giảm cân, giữ dáng của mình.
Là một người mẫu chuyễn nghiệp, Lan Khuê luôn ý thức được cơ thể đẹp là phải đẹp cả bên ngoài và khỏe cả trong cơ thể do vậy dù muốn giảm cân nhanh thế nào hay công việc bận rộn thì cô cũng luôn đảm bảo nghỉ ngơi đúng cách và ăn uống đủ dinh dưỡng. Cũng chính nhờ điều này mà Lan Khuê là đối thủ nặng kí của các người đẹp khác trong cuộc thi Miss World 2015.
Sở hữu thân hình thon đẹp, quyến rũ
Thực đơn giảm cân ngày thứ nhất
Người đẹp rất yêu thích các món canh rau củ
Bữa sáng: 1 đĩa salad trái cây + 1 ly mật ong, chanh.
Bữa phụ: 1 hũ sữa chua không đường.
Bữa trưa: 1 chén cơm + canh củ quả + 1 phần cá hồi nướng + vài quả nho.
Bữa chiều: 1 quả táo nếu đói.
Bữa tối: 1 đĩa salad gà.
Thức đơn giảm cân ngày thứ hai
Trứng gà giúp bổ sung đủ năng lượng cho cơ thể không lo tăng cân
Bữa sáng: 2 quả trứng gà luộc + 1 ly trà hoa cúc.
Bữa phụ: Salad trái cây.
Bữa trưa: 1 chén cơm gạo lứt + muối mè + canh tôm + 1 ly nước ép dưa hấu.
Bữa chiều: Vài miếng dưa hấu lạnh.
Bữa tối: Ghẹ hấp + salad rau.
Thực đơn giảm cân ngày thứ ba
Bữa sáng: Một đĩa salad cà chua bi + nước lọc.
Bữa phụ: Chuối
Bữa trưa: 1 chén cơm + rau luộc + canh cá + 1 quả chuối.
Bữa chiều: Trái cây tươi, có thể là dâu, việt quất, kiwi,…
Bữa tối: Cá hấp cuốn bánh tráng.
Lan Khuê luôn giữ được vẻ đẹp rạng rỡ của mình
Ngoài thực đơn giảm cân này thì người đẹp còn thường xuyên tập thể dục để giúp cơ thể săn chắc, dẻo dai và tăng sự hấp dẫn hình thể hơn. Cũng nhờ các bài tập như gym, yoga, bơi lội,… mà Lan Khuê luôn giữ được vẻ đẹp rạng rỡ của mình khi đến với cuộc thi.
