Không còn là khái niệm mới nữa, gần đây các mẹ đã hoàn toàn quen thuộc với các loại nước detox, không chỉ thanh lọc cơ thể mà còn dễ dàng giảm cân. Hãy cùng khám phá phương pháp giảm cân đơn giản từ các loại nước detox, bạn nhé.
- Đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng với thực đơn giảu chất béo
- Eo thon dáng đẹp nhờ ăn uống đúng cách
- Học người Ấn Độ uống trà chai mỗi sáng giảm cân
Nước detox từ hỗn hợp.
Chuẩn bị:
- 1 bình đựng được khoảng 4 lít nước
- Khoảng 3 – 4 lít nước lọc
- 2 - 3 trái chanh, xắt lát mỏng
- 1 quả dưa chuột nhỏ, xắt lát mỏng
- 10 - 15 lá bạc hà
Cách thực hiện:
Đầu tiên, bạn rửa sạch chanh và dưa chuột, thái lát mỏng.
Tiếp đó thêm chanh, dưa chuột và bạc hà vào bình nước, đổ nước ấm lên.
Cuối cùng ngâm chúng trong nước.
Đặt vào tủ lạnh khoảng 4 giờ hoặc qua đêm đều được.
Uống thay nước lọc.
Dâu tây phù hợp với nhiều chị em.
Nước detox với dâu tây:
Chuẩn bị
- 1 chén dâu tây cắt nhỏ
- 2 chén dưa hấu, cắt nhỏ hình khối
- 2 nhánh hương thảo tươi
- Một ít muối
- Nước lọc
Cách thực hiện:
Giờ hãy trộn dâu tây cùng với lá hương thảo.
Cho thêm các thành phần trên và dưa hấu vào.
Đổ nước, khuấy đều.
Cũng như món trên, bạn cho vào tủ lạnh từ 4-6 giờ, thưởng thức.
Đừng bỏ quên giấm táo trong danh sách nước detox nhé.
Nước detox với nước giấm táo :
Chuẩn bị:
- 1 trái chanh, xắt lát mỏng
- 1/2 quả dưa chuột, xắt lát mỏng
- 4 nhánh bạc hà
- 2 lít nước lọc
- 2 - 6 muỗng ăn giấm táo
Cách thực hiện:
Với chanh và dưa chuột, bạn cố gắng thái thật mỏng.
Tiếp đó, chia 2 lít nước thành 2 chai 1 lít.
Bạn lấy lá bạc hà, chia ra rồi cho vào bình, lần lượt cho thêm giấm táo vào.
Tiếp đó lại cho dưa chuột và chanh vào bình.
Để qua đêm trong tủ lạnh, dùng uống cả ngày nhé.
