Giamcanantoan.comNgày đăng: 04/08/2015Phổ biến: 2743
Không chỉ bổ sung hàm lượng lớn dưỡng chất từ các loại trái cây mà với thực đơn detox cơ thể bằng nước trái cây, vóc dáng của bạn sẽ được cải thiện nhanh chóng, an toàn và hiệu quả chỉ sau một thời gian rất ngắn. Chị em cùng tham khảo và áp dụng ngay phương pháp giúp giảm cân chỉ sau 5 ngày với thực đơn từ nước detox trái cây nhé!
- Bồi bổ sức khỏe giảm cân mỗi ngày với món súp thịt bò
- Thực đơn ăn kiêng an toàn với món salad tôm
- Dưa chuột cuộn thịt ba chỉ ít calo cho nàng giảm cân
Giảm cân sau 5 ngày với thực đơn từ nước detox trái cây
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 1 quả táo
- 1 quả chanh
- 1 quả kiwi
- ½ trái cam mỹ
- 1 – 2 lít nước lọc.
Nguyên liệu tươi chế biến thức uống detox giúp thanh lọc cơ thể
Cách thực hiện:
- Trước tiên bạn sẽ rửa sạch tất cả các loại trái cây, sau đó cho ra rổ rồi để ráo nước.
- Xắt đôi quả táo rồi loại bỏ phần lõi bên trong, tiếp đến xắt táo thành từng múi có bề dày khoảng 1cm.
- Xắt chanh thành từng khoanh mỏng, nên giữ lại vỏ của chanh.
- Kiwi sau khi gọt sạch vỏ bạn sẽ xắt thành từng lát nhỏ, mỏng.
- Xắt cam thành từng khoanh mỏng.
Chế biến thức uống detox giúp giảm cân nhanh
- Chuẩn bị 1 bình thủy tinh lớn, tiếp đến cho tất cả các loại quả vừa được sơ chế vào bình.
- Cuối cùng là cho vào bình khoảng 1 – 2 lít nước lọc, đậy kín nắp rồi bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.
- Sau 3 tiếng là có thể lấy ra thưởng thức.
Cách sử dụng thức uống detox giúp giảm cân nhanh chỉ sau 5 ngày:
Cải thiện vóc dáng hoàn hảo với thực đơn giảm cân đơn giản
- Nên thay thế các loại nước giải khát chứa nhiều đường hay ga bằng nước uống detox trái cây.
- Có thể uống bất cứ khi nào cảm thấy khát.
- Nên uống 1 ly nước detox trước mỗi bữa ăn trong ngày khoảng 15 – 30 phút.
- Hạn chế bổ sung các loại thực phẩm giàu chất béo, đường hay tinh bột trong khẩu phần ăn.
- Nên ăn nhiều rau xanh, uống sữa đậu nành, trà xanh hoặc ăn trái cây khi cảm thấy đói.
- Kết hợp với chế độ tập luyện tích cực để nhanh chóng nhận thấy kết quả.
Tăng cường sức khỏe và giảm cân hiệu quả với thức uống detox trái cây bổ dưỡng
Áp dụng ngay phương thức giúp giảm cân nhanh này vào kế hoạch cải thiện vóc dáng của mình bạn nhé!
