Giamcanantoan.comNgày đăng: 17/07/2015Phổ biến: 1363
Thực đơn giảm cân ngày mưa của bạn sẽ thú vị hơn với món salad thanh đạm này. Chị em cùng tham khảo cách chế biến và thực hiện ngay để có thể giảm cân lạ miệng hơn với món salad bò chua cay mang hương vị Thái sau đây nhé!
- Một số món ăn hỗ trợ giảm cân được làm từ đậu phụ các bạn không nên bỏ qua
- Tận dụng trái cây vị chua giúp bạn giảm cân nhanh chóng hơn
- Thực đơn giảm cân theo phương pháp Montignac
Giảm cân lạ miệng với món salad bò chua cay mang hương vị Thái
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 300g thịt bò
- Rau bina
- Húng bạc hà
- Rau mùi
- Hành tím
- Cà chua bi
- Chanh tươi
- Ớt trái
- Dầu oliu
- Gia vị gồm có: Đường, nước mắm và bột ngọt.
Bồi bổ sức khỏe tốt hơn với hàm lượng dưỡng chất dồi dào có trong thịt bò và thực phẩm xanh
Cách thực hiện:
Sơ chế nguyên liệu:
- Thịt bò xắt thành từng miếng lớn có bề dày vừa phải, cho vào tô rồi ướp với các loại gia vị như: Nước mắm, đường, bột ngọt và hành tím băm nhuyễn.
- Rau bina, húng bạc hà, rau mùi sau khi nhặt bạn sẽ rửa sạch rồi để ráo nước.
- Cà chua bi rửa sạch rồi xắt theo hình múi cau.
- Hành tím sau khi lột vỏ bạn sẽ băm nhuyễn.
- Ớt rửa sạch rồi xắt nhỏ.
- Vắt lấy nước cốt của 1 trái chanh.
Hấp dẫn hơn với món salad giúp giảm cân nhanh
Hoàn thành món salad giảm cân :
- Bắc chảo lên bếp, cho vào chảo 1 ít dầu oliu rồi cho thịt bò vào áp chảo cho đến khi thịt bò chín.
- Chờ thịt bò nguội bạn sẽ xắt thành từng miếng vừa ăn.
- Trộn đều tất cả các nguyên liệu đã được chuẩn bị trong 1 tô to, sạch. Thêm nước mắm, đường, chanh và ớt, nếm lại rồi điều chỉnh gia vị sao cho vừa ăn là được.
- Cho món ăn ra đĩa là có thể thưởng thức ngay.
Món salad bổ dưỡng giúp giảm cân hiệu quả
Món salad thú vị này phù hợp để bạn bổ sung vào bữa ăn tối giảm cân của mình đấy, thực hiện ngay nhé!
