Mấy ngày trước mình đã chia sẻ cho các bạn cách làm những loại nước ép hoa quả giúp giảm cân nhanh chóng, hôm nay mình sẽ tiếp tục giúp bạn làm thêm những loại nước ép thơm ngon giảm cân khác nữa nhé.
- Cách làm những loại nước ép hoa quả giúp giảm cân nhanh chóng (Phần 1)
- Giảm cân ngon ngọt với lẩu nấm thái chay
- Giảm cân ngon miệng với món nấm cuốn dễ làm
Nước ép trái cây giúp giảm cân hiệu quả
Nước chuối với mướp đắng
Loại bỏ mỡ bụng nhanh nhờ nước ép chuối mướp đắng
Với công dụng quen thuộc làm giảm mỡ bụng hiệu quả do vậy chuối được mọi người yêu thích khá nhiều. Khi kết hợp với những chất dinh dưỡng có trong mướp đắng sẽ giúp bạn làm nên những ly nước ép giảm cân ngon tuyệt.
Nguyên liệu:
- Chuối
- Mướp đắng
- Táo
Cách làm:
Chuối bóc vỏ cắt thành khúc nhỏ, táo đem rửa sạch và gọt bỏ vỏ và hạt, mướp đắng cũng rửa sạch nạo bỏ phần ruột và thái thành từng miếng nhỏ. Sau đó cho tất cả các nguyên liệu đã sơ chế vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn. Mỗi ngày có thể uống 1-2 ly để giảm cân hiệu quả hơn.
Nước cà chua, mật ong
Vừa giảm cân vừa làm đẹp da với cà chua
Nguyên liệu:
- Cà chua
- Mật ong
Cách làm:
Sơ chế sạch quả cà chua, cắt thành miếng nhỏ và cho vào máy xay sinh tố, thêm một ít mật ong ít nước sôi để nguội và vài viên đá vào và bắt đầu xay nhuyễn. Chỉ đơn giản vậy là bạn đã có ngay loại nước trái cây ngon tuyệt tốt cho sức khỏe và giảm cân nhanh rồi nhé.
Nước bí đao và táo
Nước ép táo giúp cơ thể giảm cân nhanh
Nguyên liệu:
- Bí đao
- Táo
- Đường phèn
- Chanh
Cách làm:
Lấy bí đao và táo đem gọt bỏ vỏ và hạt sau khi được rửa sạch, cắt thành từng khúc nhỏ và cho vào máy xay, thêm một ít đường phèn, nước sôi để nguội và vài lát chanh đã được cắt mỏng vào, xay nhuyễn tất cả khoảng 2 phút cho ra ly là có thể uống. Để ngon hơn bạn có thể cho vào tủ lạnh để làm mát trước khi uống nhé.
