Như mọi người đã biết, một trong những thực phẩm có tác dụng giúp giảm cân nhanh chóng đó là hoa quả tươi. Để giúp thực đơn giảm cân của bạn thêm phong phú thì hôm nay chúng tôi sẽ bật mí cách làm những loại nước ép hoa quả giúp giảm cân nhanh chóng, cùng thực hiện thử nhé.
- Giảm cân ngon ngọt với lẩu nấm thái chay
- Giảm cân ngon miệng với món nấm chay dễ làm
- Kem trà xanh món ngon giúp bạn giảm cân đầu tuần
Nước ép hoa quả giúp giảm cân nhanh chóng
Nước cà chua, mật ong
Thơm ngon hơn với những ly nước ép cà chua
Nguyên liệu:
- Cà chua
- Mật ong
Cách làm:
Cà chua đem rửa sạch, cắt bỏ phần góc đầu và thái nhỏ quả cà chua ra thành nhiều miếng, tiếp theo cho cà chua, mật ong và vài viên đá vào máy xay sinh tố và xay đến nhuyễn, cho ra ly là có thể thưởng thức ngay nhé.
Nước cam và dưa hấu
Giảm cân lạ miệng với nước ép cam dưa hấu
Nguyên liệu:
- Cam tươi
- Dưa hấu
- Nước đường
Cách làm:
Rửa sạch cam và dưa hấu sau đó đem quả cam đi ép lấy nước, dưa hấu thì gọt bỏ vỏ và lọc sạch hạt, thái thành từng miếng nhỏ. Cho dưa hấu vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, tiếp đến lọc lấy nước, thêm ít nước đường, nước cam và vài viên đá vào rồi khuấy đều là đã có ngay món nước cam dưa hấu thơm ngon.
Nước ép dưa chuột
Giúp vóc dáng thon gọn hơn với một ly nước ép dưa chuột mỗi ngày
Nguyên liệu:
- Dưa chuột
- Chanh tươi
- Đường phèn
Cách làm:
Dưa chuột đem rửa sạch, cắt bỏ hai đầu rồi thái nhỏ quả dưa ra, chanh đem vắt lấy nước cốt. Cho dưa chuột vào máy xay sinh tố xay nhuyễn hết tất cả sau đó đổ ra ly, thêm ít nước cốt chanh và đường vào. Bạn có thể uống lạnh sẽ ngon hơn.
