Set Mini Bộ Dưỡng Da Trị Nám 5 Món Transino
Nước Hoa Hồng Transino Whitening Clear Lotion 150ml...
Nước Hoa Hồng Transino Whitening Clear Lotion 175ml...
Kem Chống Lão Hóa Cao Cấp SK-II Skin Power Cream Mẫu...
Để trở thành một trong những gương mặt sáng với vóc dáng quyến rũ, 3 vòng cực chuẩn trên sàn diễn thời trang của Victoria's Secret, siêu mẫu Danielle Prescod đã thiết lập cho mình 1 kế hoạch ăn kiêng kết hợp với chế độ tập luyện tích cực. Hôm nay, chị em hãy cùng chúng tôi tìm hiểu và áp dụng ngay thực đơn giảm cân siêu tốc của siêu mẫu Danielle Prescod trong bài viết này nhé!
- Thực đơn giảm cân dành riêng cho người mê ẩm thực
- Ăn gì sau khi tập thể dục để giảm cân nhanh?
- Biến tấu giảm cân cho nàng từ salad đậu trắng
Áp dụng thực đơn giảm cân siêu tốc của người đẹp Danielle Prescod
Bữa sáng giảm cân:
- Để quá trình trao đổi chất của cơ thể nhanh chóng được diễn ra, mỗi buổi sáng thức dậy bạn nên uống 1 ly nước chanh ấm pha với mật ong nguyên chất.
- Bữa điểm tâm sáng đơn giản với 1 chén ngũ cốc kết hợp với sữa tách béo, có thể bổ sung thêm trái cây.
Thiết lập chế độ ăn uống hợp lý giúp giảm cân nhanh
Bữa trưa:
Thực phẩm được bổ sung vào thực đơn của bữa trưa gồm có rau xanh, gạo lứt và các loại thịt nạc. Ăn ít cơm và ăn nhiều rau xanh, trái cây.
Bữa tối:
Ăn nhẹ 1 món salad rau củ quả các loại, bổ sung thêm dầu oliu và nước cốt chanh cho món ăn giảm cân thêm hấp dẫn.
Bổ sung vào thực đơn nhóm thực phẩm xanh cần thiết
Đặc biệt là trong 1 ngày tập luyện vất vả trên sàn diễn, cơ thể của cô bị mất khá nhiều nước. Do đó, người đẹp Danielle Prescod không quên bổ sung nhiều nước trong 1 ngày. Mỗi ngày cô uống ít nhất 3 lít nước, nhờ đó mà quá trình lưu thông máu được thúc đẩy tích cực, giúp tăng cường khả năng trao đổi chất và đào thải lượng lớn độc tố tích trữ trong cơ thể.
Ngoài ra, siêu mẫu Danielle Prescod còn bổ sung vào chế độ tập luyện hàng ngày của mình những bài tập giảm cân đơn giản nhưng có khả năng cải thiện vóc dáng rất tốt như: Hít thở sâu, các bài tập cardio, đi bộ, yoga… Nhờ những bài tập này mà vóc dáng của Danielle được cải thiện tối đa, sức khỏe được tăng cường và các cơ trở nên săn chắc, dẻo dai hơn.
Cải thiện vóc dáng hoàn hảo với chế độ ăn kiêng khoa học
Áp dụng ngay cho mình thực đơn giảm cân giúp cải thiện và duy trì vóc dáng này ngay từ hôm nay bạn nhé!
