Uống 1 ly nước ép cam ổi mỗi ngày giúp cải thiện làn da và vóc dáng xấu xí sau sinh đấy nhé, bạn nên chuẩn bị loại nước uống này để uống thường xuyên giúp lấy lại thân hình thon đẹp cùng làn da trắng sáng của mình nhanh hơn.
- Giúp chị em sau sinh bớt mặc cảm với vòng eo căng tròn
- Lấy lại vóc dáng nhanh chóng như thời thiếu nữ bằng cách nào?
- Cách giảm cân tự nhiên, an toàn nhất cho phụ nữ sau sinh mà chị em có thể tham khảo
Vừa làm đẹp da vừa giảm cân hiệu quả
Sau khi sinh con bà mẹ nào cũng rơi vào tình trạng mặc cảm, thiếu tự tin với cơ thể của mình vì những ngấn mỡ thừa xấu xí ở bụng, làn da xuất hiện nhiều vết ran, da khô và trông rất thiếu sức sống. Với loại nước ép cam ổi giàu vitamin C và chất xơ và một số dinh dưỡng tốt khác sẽ giúp bạn cải thiện nhanh các vấn đề này nhé, chuẩn bị nguyên liệu để làm ngay ly nước ép thơm ngon này nào.
Mỗi ngày chỉ nên uống 1 ly
Nguyên liệu cần có để làm nước ép:
Cam bổ sung nhiều vitamin C cho cơ thể giúp làm đẹp da
- Cam tươi
- Ổi xanh
- Đường dành cho người ăn kiêng
- Nước lọc.
Cách chế biến:
Có thể làm lạnh trước khi uống nhé
Đầu tiên rửa sạch quả cam, cắt làm đôi rồi đem vắt lấy nước cốt, vớt bỏ hạt.
Ổi ngâm với nước muối sau đó rửa sạch, thái từng miếng nhỏ riêng phần hạt không dùng. Cho cả hết ổi vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn, lọc lấy riêng phần nước cho vào ly.
Bước tiếp theo đổ nước ổi vào ly nước cam, thêm ít nước lọc và đường vào khuấy đều lên để các nguyên liệu được đánh tan đều là có thể thưởng thức. Bạn cũng có thể cho vào tủ lạnh làm mát trước khi uống hay thêm vào vài viên đá ly nước sẽ ngon hơn.
Nên uống khi cơ thể không quá đói
Lưu ý nhỏ khi giảm cân với nước ép cam ổi: Loại nước ép này tuy có thể giảm cân sau sinh nhưng cũng không tốt cho dạ dày nếu bạn uống vào lúc cơ thể đang quá đói. Do đó bạn nên uống sau bữa ăn hay những lúc cơ thể không đói lắm để đảm bảo an toàn cho sức khỏe sau sinh của mình. Ngoài cam thì ổi kết hợp cùng quýt, bưởi cũng rất hiệu quả nhé.
