Chọn Hệ thống Giảm Cân An Toàn - An tâm giảm cân. Cam kết AN TOÀN, hỗ trợ suốt quá trình sử dụng

Lấy lại vóc dáng nhanh chóng như thời thiếu nữ bằng cách nào?

Yao Yao Ngày đăng: 03/05/2016Phổ biến: 749

Sau khi sinh, các mẹ thường gặp khó khăn khi thân mình chẳng những tròn hơn trông thấy mà còn rất khó giảm cân. Nhiều chị em ngay cả sau khi bé một tuổi mà vẫn chưa thể lấy lại được vóc dáng vốn có. Vậy phải lấy lại vóc dáng nhanh chóng như thời thiếu nữ bằng cách nào? Cùng điểm qua nhé.

aefViệc tập đứng 1 chân sẽ giúp bạn giảm cân.

Đứng trên một chân

Với bài tập này, các mẹ có thể nhanh chóng lấy lại vóc dáng săn chắc. Bạn có thể bắt đầu với tư thế hai chân dang rộng bằng vai, đầu gối hơi cong và giữ cho tạ dọc hai bên.

Nếu nhà không có tạ, bạn có tểh cầm hai chai nước đựng đầy cát. Tiếp đó đưa chân trái ra sau, giơ hai tay song song trước mặt.

Bạn thở ra, rồi đưa hai tay về vị trí ban đầu. Cứ thế lặp lại 4 lần nữa trước khi đổi bên là được.

afeCho bé bú là cách giảm cân đơn giản và dễ dàng nhất.

Cho con bú

Nếu bạn chọn cách nuôi con bằng sữa mẹ thì thật tuyệt vời, đây cũng chính là 1 trong những cách giảm cân đơn giản nhất.

Viêc cho con bu sẽ giúp bạn đốt cháy được lượng lớn calo trong cơ thể. Trong các nghiên cứu, việc nuôi con bằng sữ mẹ sẽ giúp chị em giảm cân nặng, đồng thời giảm kích thước vùng hông. Đây là lý do rất tuyệt để chị em tích cực cho con bú.

afeTập luyện với bé giúp bạn rút ngắn thời gian tập.

Tập squats với bé yêu

Nếu bạn phải trông bé và khôn có nhiều thời gian tập luyện thì việc tập squats với bé yêu là rất cần thiết. Đây là 1 trong những bài tập thể hình nổi tiếng nhất dàng cho vòng ba mà lại không ảnh hưởng đến việc bạn trông coi bé.

Bạn có tểh bắt đầu với động tác hai chân rộng bằng vai, tay ẵm bé, sau đó từ từ hạ mông xuống, đến khi bắp đùi gần như song song với mặt đất rồi đưgn1 trở lên, thân và lưng giữ thẳng.

Khi ru bé ngủ, bạn cũng có thể tranh thủ tập tạ tay.

Bài viết liên quan

3 nghệ sỹ Việt chia sẻ giảm cân nhanh trong một thời gian ngắn05/05/2024
Cách giảm cân an toàn mùa dịch COVID-1905/05/2024
Chị Nhung Nguyễn sử dụng Safety Fat Burner giảm cân thành công05/05/2024
Chị Minh Thư sử dụng Safety Fat Burner giảm cân thành công05/05/2024
Không cần đến phòng tập gym, bạn vẫn có thể giảm cân ầm ầm nhờ bí quyết này05/05/2024
Làm gì để cách ly tại nhà mà vẫn giảm cân?05/05/2024
Bữa trưa mùa dịch COVID-19 ăn gì để không bị tăng cân05/05/2024
Lập kế hoạch giảm cân nhanh sau mùa dịch bằng 4 môn thể thao quen thuộc05/05/2024
Thực đơn tránh tăng cân mùa dịch COVID-1905/05/2024
Khám phá cách Thanh Hằng giữ dáng mùa dịch Covid-1905/05/2024
Giảm cân thần tốc sau mùa dịch bằng thực phẩm chức năng không rõ nguồn gốc có nguy cơ suy thận05/05/2024

Sản phẩm mới

1
Viên S.L.I.M Súp Lơ Xanh Hữu Cơ Nhật Bản Hỗ Trợ Detox Xổ Mỡ Đêm
400.000đ
2
Viên Hữu Cơ Xổ Mỡ Tía Tô Ann Pharma Combo 3 Hộp
380.000đ
3
Viên Uống SkinClinic SC-ON OB+2 Giúp Giảm Cảm Giác Thèm Ăn
1.080.000đ
4
Viên Uống SkinClinic SC-ON OB+1 Hỗ Trợ Đào Thải Chất Lỏng
1.080.000đ
5
Viên Uống SkinClinic SC-ON Horaxicut Hỗ Trợ Giảm Cân Dành Cho Người Tập Thể Thao
1.080.000đ
6
Viên Uống SkinClinic SC-ON Glucomanano + Cromo Hỗ Trợ Giảm Cân Và Giảm Sự Thèm Ăn
1.080.000đ
7
Viên Uống Giúp Đốt Chất Béo SkinClinic SC-ON Chitosan+ Của Tây Ban Nha
855.000đ
8
Nhữ Tương Germaine De Capuccini Perfect Forms Slim Precision Out-Solution Silhouette Sculpting Care Giảm Mỡ Thừa Trên Da
2.812.000đ
9
Tinh Dầu Dr.Belter Samtea Body & Balance Lipo Activator Hỗ Trợ Thải Độc, Giảm Mỡ
2.736.000đ
10
Kem SkinClinic Celunight Hỗ Trợ Săn Chắc Da, Tan Mỡ Vùng Bụng, Mông, Bắp Tay, Đùi
1.710.000đ

GCAT VÀ NHỮNG ĐÁNH GIÁ

An Toàn Làm Đẹp, An Tâm Chất Lượng
Safety FAT Burner Sản phẩm vàng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” là giải thưởng nhằm vinh danh các doanh nghiệp...Xem thêm
Người mẫu Bùi Thuý Hạnh - Khách Người mẫu Bùi Thuý Hạnh Người mẫu Bùi Thuý Hạnh chia sẻ bí quyết giảm cân, giữ dáng trong suốt nhiều năm qua của chị ấy ... Xem thêm
Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi - `Chỉ Sử Dụng Safety Fat Burner 1 Lần Là Thành `Fan` Ruột Luôn` Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi Nghệ sĩ Trịnh Kim Chi vẫn luôn lo lắng về vấn đề cân nặng của mình nói chung cũng như các sản phẩm hỗ trợ giảm cân nói riêng, nhưng cho đến khi gặp được sản phẩm Safety Fat Burner chị ấy đã hoàn toàn bị chinh phục...Xem thêm
Hệ Thống Giảm Cân An Toàn Đạt Cúp Vàng Sản Phẩm - Dịch Vụ Uy Tín Chất Lượng Năm 2017 Đây là giải thưởng nhằm tôn vinh các dịch vụ chăm sóc khách hàng xuất sắc, sản phẩm chất lượng, an toàn, tốt cho sức khỏe được Viet Nam Business Council chứng nhận...Xem thêm
Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Ngày 25/1/2015 vừa qua, Hệ thống Giảm Cân An Toàn đã vinh dự được nhận Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014Xem thêm
Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến: Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệp Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệpXem thêm
Diễn viên Tường Vi: Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt Nam Diễn viên Tường Vi Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt NamXem thêm

XEM TẤT CẢ

1