Cùng điểm qua top các mẹo giảm cân sau sinh nhanh chóng mà cực an toàn sau đây để biết phương pháp nào là thích hợp nhất nhé cả nhà.
- Cải thiện sức khỏe và cân nặng sau sinh với bài tập yoga
- 3 món ăn sáng giảm cân tuyệt vời cho bà mẹ sau sinh
- Những món ngon từ bí đao giúp giảm cân sau sinh
Muối dùng massage bụng cực tốt.
Muối
Bạn có thể xem muối như một trong những gia vị tuyệt vời nhất để giảm cân. Muối có thể dùng để massage rất tốt. Với muối tinh rang lên, bạn có thể đắp trực tiếp lên bụng để giúp giảm cân, hoặc kết hợp với ngải cứu để đốt cháy mỡ nhanh hơn.
Bạn có thể dùng 2 lạng muối, rang nóng, sau đó dùng 1 tấm vải sạch để bọc muối rang khi còn nóng. Đến khi ấm thì bạn lấy muối đắp lên bụng là được.
Đừng quên sự thú vị của việc chườm nước ấm nhé.
Chườm nước ấm
Cách này cũng rất hay được các mẹ sau sinh sử dụng. Chỉ cần 1,5l nước ấm, lăn nhẹ nhàng vào vùng bụng, vừa chườm vừa massage nhẹ nhàng giúp mỡ hóa lỏng sẽ tiêu hao qua đường mồ hôi. Mỗi ngày, bạn có thể thực hiện 3 lần và lăn cho đến khi nào nó nguội thì thôi. Bạn cũng có thể kết hợp massage để đánh bay mỡ thừa nhanh và hiệu quả hơn.
Gừng mang lại hiệu quả giảm cân rất tốt.
Chườm khăn với gừng
Với nửa kg gừng, 1 lít rượu trắng là bạn có thể thực hiện phương pháp này rồi. Đầu tiên bạn tiến hành rửa, giã và ngâm với rượu khoảng 1 tháng để có thể đắp bụng. Mỗi ngày chỉ cần đắp 60 phút là được.
