Các bà mẹ sau khi sinh con không ít thì nhiều họ thường rơi vào tình trạng mặc cảm, thiếu tự tin và nghiêm trọng hơn có thể mắc chứng trầm cảm, tất cả những điều này là do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể cũng như vóc dáng đồ sộ, cơ thể dư mỡ. Sử dụng trà lá sen để giảm cân nhanh sau sinh giúp bạn sớm lấy lại cơ thể gọn gàng của mình và cải thiện sức khỏe cũng như ổn định tinh thần luôn nhé.
- Cải thiện sức khỏe và cân nặng sau sinh với bài tập yoga
- Những phương pháp giảm cân an toàn mẹ bỉm sữa cần biết
- Top mẹo giảm cân sau sinh nhanh chóng mà cực an toàn
Sử dụng trà lá sen để giảm cân nhanh sau sinh
Trà lá sen, hoa nhài với trà xanh
Trà lá sen, hoa nhài với trà xanh
Thường mọi người thường sử dụng trà xanh, trà thảo mộc để uống giúp giảm cân, trà lá sen cũng có thể giúp cơ thể giảm mỡ, cải thiện cân nặng không thua kém gì những loại trà này nhé. Trong lá sen có chứa khá nhiều kiềm, gluxit và nhiều dinh dưỡng khác, những chất này khi được cung cấp vào cơ thể sẽ giúp giảm mỡ trong máu, ổn định huyết áp cũng như giúp cơ thể thanh lọc nhanh từ đó giảm cân hiệu quả , an toàn cho sức khỏe.
Lấy một ít lá sen khô cùng với trà xanh khô và ít hoa nhài cho vào nồi, đổ nước vào sau đó đem đun trên lửa nhỏ cho đến khi nước sôi thì tắt bếp. Đậy kín nắp chờ nước ấm cũng như giúp những dưỡng chất có trong các nguyên liệu được hòa tan vào nước là có thể mang ra thưởng thức. Không chỉ giảm cân, uống trà lá sen, hoa nhài và trà xanh còn giúp giảm chóng mặt nữa nhé.
Trà lá sen khô
Đơn giản với trà lá sen khô
Lá sen sau khi phơi khô đem vò nát rồi cho vào bình trà, nước sau khi đun sôi đổ ngay vào bình trà, đậy kín nắp trong khoảng 5 phút là có thể mang ra uống. Bạn có thể pha loãng trà lá sen với nước lọc để uống nhiều và có thể thay cho nước lọc trong ngày, kiên trì uống trong 2 – 3 tháng bạn sẽ giảm cân hiệu quả , cơ thể gọn đẹp như thời gian chưa mang thai. Uống trà lá sen khô mỗi ngày còn giúp tinh thần chị em thoải mái, thư giãn và ít stress hơn nhiều.
Trà lá sen, vỏ cam với mật ong
Trà lá sen, vỏ cam với mật ong giúp đốt cháy chất béo hiệu quả
Các bà mẹ sau sinh đang muốn cải thiện vóc dáng của mình chắc rằng không thể bỏ qua loại trà lá sen vỏ cam, mật ong thơm lừng đâu nhé. Lá sen và vỏ cam sau khi được sơ chế sạch cho vào ấm nước, đổ nước vào rồi đêm đun cho đến khi vỏ cam nhừ hoàn toàn là có thể tắt bếp, đổ nước ra ly chờ nước ấm là có thể thêm mật ong vào, khuấy đều lên để thưởng thức. Công thức nước uống này giúp giúp bạn giảm sự thèm ăn vừa giúp cơ thể thanh lọc, đốt cháy chất béo hiệu quả từ đó giảm cân sau sinh nhanh chóng.
Trà lá sen non với chè xanh
Trà lá sen non với chè xanh
Trộn chung lá sen non đã phơi khô cùng với trà xanh sau đó đem hãm với nước, pha loãng và uống nhiều lần trong ngày để giảm cân nhanh chóng . Món đồ uống này vừa giúp cơ thể được bổ sung đầy đủ nước vừa giúp hệ tiêu hóa được kích thích và làm việc tốt hơn giúp các bà mẹ sớm tìm lại vóc dáng thon gọn của mình. Trà lá sen non và chè xanh còn tốt cho những ai đang mắc bệnh tiểu đường nữa nhé.
