Siêu mẫu Ngọc Thạch (giải vàng siêu mẫu 2010) đã làm công chúng vô cùng ngạc nhiên về khả năng giảm 30cm vòng eo (từ 95cm xuống 65cm) chỉ trong vòng chưa đầy 1 tháng sau khi sinh mổ. Ngay lập tức bạn bè và thậm chí trên rang cá nhân đều trầm trồ về nhan sắc cũng như truy lùng cách mà người đẹp đã áp dụng giảm cân sau sinh . Vậy bí quyết giúp eo thon 30cm của Ngọc Thạch có gì đặc biệt?
- Tuyệt chiêu giúp dáng thon gọn cực nhanh sau dịp lễ
- Mẹ sau sinh và bí quyết giúp eo thon gọn sau lễ
- 5 tip lựa chọn bữa sáng giúp mẹ sau sinh giảm mỡ bụng nhanh
Trước khi sinh
Trước khi lâm bồn siêu mẫu tăng cân chóng mặt và tất nhiên vòng eo theo đó cũng tỷ lệ thuận với cân nặng. Được biết Ngọc Thạch từng choáng váng với vòng eo 95cm cùng với những vết thâm da trong thời kỳ bầu bí của mình dẫn đến căng thẳng. Nhưng may mắn thay người đẹp nhận được lời động viên của chồng và gia đình nên cố gắng vượt qua. Chúng ta nhận thấy rằng tâm lý vô cùng quan trọng, nó có thể giúp bạn vượt qua tất cả và cũng làm bạn suy sụp tất cả. Nên cho dù bạn có tăng cân nhiều hay ít hãy giữ vững tinh thần lạc quan và không được lo lắng. Đó cũng là cách giúp cơ thể được cân bằng, tránh được tăng cân quá mức.
Hình ảnh Ngọc Thạch thon gọn bất ngờ sau sinh 1 tháng
Sau khi sinh
Sau khi sinh người đẹp mong muốn nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn và tìm cho mình một giải pháp phù hợp nhất. Người đẹp chọn cách xông hơi để phục hồi sức khỏe 2-3 lần/tuần và cũng là cách giúp lấy độc tố ra ngoài giúp cơ thể thon gọn hơn.
Kết hợp với xông hơi chính là liệu trình bấm huyệt được các chuyên gia thực hiện để giúp người đẹp giảm béo ngay tại nhà sau khi vết mổ đã lành. Mỗi lần thực hiện bấm huyệt trong 120 phút, giúp các mô mỡ cứng đầu cũng phải bị đánh tan nahnh chóng. Bật mí thêm về cách giảm cân này ông xã chính là người lựa chọn cho cô từ khi có bầu.
Thời điểm Ngọc Thạch gần sinh trong một sự kiện
Chế độ ăn uống
Nhờ vào các liệu trình trên mà Ngọc Thạch không cần phải tập luyện thêm mà thay vào đóáp dụng chế độ ăn uống khoa học. Ngọc Thạch chia sẻ để có sữa cho con bú cô không cần ăn kiêng gì cả, mà chỉ cần tập trung ăn uống đủ chất, đặc biệt phải dùng nhiều món ăn lợi sữa cho con.
Ngoài cách giảm cân trên, để sở hữu làn da mịn màng sau sinh Ngọc Thạch thường chăm sóc da bằng nguyên liệu thiên nhiên, kể cả lúc mang thai vì thời kỳ này cơ thể thay đổi nhiều nội tiết tố. Nhờ chăm sóc da cẩn thận nên sau khi sinh không bị nám hoặc bị mụn..Ngoài ra sử dụng kem dưỡng trước khi mang bầu 3 tháng, thoa kem trị rạn da từ tháng thứ 3 vằn uống theo thực đơn của bà bầu mà không sợ tăng nhiều cân. Nhờ vậy mà trước và sau sinh làn da Ngọc Thạch đều mịn màng và tự tin để mặt mộc.
Nhờ vào bấm huyệt mà Ngọc Thạch giảm được 30cm nhanh chóng
Với những chia sẻ giảm cân rất riêng của siêu mẫu Ngọc Thạch, các chị em sau sinh có thể tham khảo và áp dụng hiệu quả. Tuy nhiên về các khâu bấm huyệt bạn có thể tự tìm thêm thông tin trên internet hoặc trực tiếp đến các trung tâm để được các chuyên gia hướng dẫn cụ thể. Nếu bạn muốn giảm cân và đạt hiệu quả nhanh tốt nhất nên tìm hiểu thật nhiều phương pháp sau đó lựa chọn cho mình phương thức yêu thích và phù hợp nhất rồi áp dụng. Khi ấy chế độ giảm cân mới đạt hiệu quả tối ưu nhất mà không cần mất nhiều công sức.
