Có những cách cực kỳ đơn giản những lại giúp chị em giảm cân hiệu quả đến không ngờ sau khi sinh đấy nhé. Với những cách này thì bạn dễ dàng tìm lại vóc dáng ngay vài tuần sau khi sinh mà không gây hại gì đến sức khỏe cũng như tiết kiệm được nhiều thời gian và chi phí thực hiện. Cùng giảm cân tìm lại cơ thể gọn đẹp của mình nào.
- Tổng hợp những cách giảm cân sau sinh tự nhiên cực hiệu quả của sao Việt
- Vài mẹo giúp bạn giảm cân sau sinh mà chả cần vận động
- Cải thiện cân nặng sau sinh với công thức nước gừng
Những cách đơn giản, kỳ lại giúp mẹ trẻ tìm lại vóc dáng sau sinh
Ăn cùng nhiều người
Ăn cùng nhiều người
Không phải cứ ăn cùng nhiều người là cân nặng của bạn giảm nhanh đâu nhé, khi bạn ăn cùng nhiều người bạn sẽ tự biết cách ăn uống từ tốn, không thể ăn như khi ăn một mình và cách này giúp bạn dễ dàng giảm bớt được lượng thức ăn nạp vào cơ thể cũng như tránh được những món ăn có hại cho cân nặng. Tốt hơn hết bạn nên ăn cùng gia đình chồng hay những người không quá thân thì hiệu quả đạt được càng cao nhé.
Treo gương trong phòng ăn
Treo gương trong phòng ăn để nhắc nhở bản thân cần giảm cân
Chị em có ai đã thực hiện cách giảm cân sau sinh này chưa nhỉ? Bạn nên chuẩn bị một tấm gương lớn, treo ngay phòng ăn đối diện vị trí mình hay ngồi để có thể nhìn thấy rõ thân hình thừa cân, dư mỡ của mình mỗi khi ăn nhé. Tấm gương sẽ phản chiếu hình ảnh thật của bạn, nhìn những ngấn mỡ thừa xấu xí này bạn sẽ tự nhắc nhở bản thân cần giảm cân và chắc rằng cơ thể sẽ không còn hứng thú nhiều với các món ăn có trên bàn ăn nữa nhé. Đây không chỉ là cách giảm cân hiệu quả sau sinh mà còn dành cho tất cả mọi người luôn nhé.
Ngửi lá bạc hà khi thèm ăn
Ngửi lá bạc hà khi thèm ăn
Suốt thời gian mang thai bà mẹ nào cũng phải ăn nhiều mới có đủ sức khỏe cũng như giúp bé con được có đủ các dinh dưỡng cần thiết để phát triển. Chính vì việc ăn quá nhiều trong suốt 9 tháng như vậy đã tạo thành thói quen của các bà mẹ và điều này duy trì đến cả thời gian sau sinh, bạn cần phải thay đổi cách ăn uống này thì cân nặng mới giảm được nhé. Một trong những mẹo vặt giúp ngăn chặn cảm giác thèm ăn nhanh chóng của bạn đó là ngay khi thèm ăn chị em nên chọn ngay lá bạc hà hay mùi hương bạc hà để ngửi, mùi hương của bạc hà có tác dụng xoa dịu cơn đói, giảm cảm giảm thèm ăn lại từ đó tránh được việc ăn nhiều.
Xem hài kịch, show giải trí để tránh căng thẳng sau sinh
Xem hài kịch, show giải trí để tránh căng thẳng sau sinh
Chọn những bộ phim hài, những kênh giải trí để xem mỗi khi rảnh để cơ thể có thể thoải mái hơn, thư giãn đầu óc hơn sau khi sinh con nhé. Nếu bạn không gặp phải tình trạng stress thì cơ thể cũng tránh được thói quen ăn nhiều, thèm ăn ngọt mỗi ngày nữa nhé. Chỉ cần ngồi xem tivi thôi chị em cũng có thể giảm cân như mong đợi đấy.
