Không hổ danh là hotgirl được nhiều bạn trẻ yêu mến, ngưỡng mộ. Dù đã trải qua 4 lần sinh nở nhưng Minh Hà, vợ của ca sĩ Lý hải vẫn giữ được cho mình vóc dáng thon gọn, quyến rũ như thời còn con gái khiến ai cũng ngạc nhiên. Vậy bí quyết nào giúp Minh Hà giảm sau sinh cân hiệu quả đến như vậy? - Cùng nghe cô bật mí cách giảm thành công 10kg và hơn 20cm vòng bụng chỉ sau một thời gian ngắn nhé!
- Một số mẹo vặt giúp chị em giảm cân sau sinh một cách hiệu quả
- Bí quyết giảm cân nhanh sau khi sinh bằng cách hình thành chế độ ăn uống khoa học
- Chọn lựa thực phẩm tốt cho cô nàng giảm cân sau sinh
Minh Hà vợ Lý Hải chia sẻ bí quyết giúp giảm cân hiệu quả sau khi sinh
Gần đây nhất, trên trang Fanpage của mình bà mẹ 4 con đã chia sẻ những hình ảnh giảm cân thành công sau khi sinh bé thứ 4 chỉ trong vài tuần. Với những cách giảm cân tự nhiên mà Minh Hà áp dụng đã giúp cô cải thiện được 10kg và 20cm vòng bụng, đặc biệt đây là những phương pháp giảm cân an toàn , tự nhiên không gây hại cho sức khỏe hay ảnh hưởng đến chất lượng của nguồn sữa.
Giảm cân sau sinh an toàn nhờ phương pháp tự nhiên
Theo chia sẻ của Minh Hà, bí quyết giảm cân được cô áp dụng để nhanh chóng lấy lại vóc dáng của mình đó chính là thường xuyên cho bé bú và hút sữa đều dặn, trung bình mỗi ngày cô hút khoảng từ 1,2 cho đến 1,5 lít sữa cho bé. Với Minh Hà, phương pháp giảm cân sau sinh tự nhiên mà cô cho là hiệu quả nhất đó chính là cho bé bú.
Cho bé bú là phương pháp giúp giảm cân sau sinh hiệu quả
Sau khi sinh, vợ của nam ca sĩ Lý Hải còn thiết lập cho mình chế độ ăn phù hợp, giúp cân bằng dinh dưỡng trong quá trình nuôi bé, hỗ trợ giảm cân hiệu quả , không ảnh hưởng sức khỏe. Cụ thể là cô hạn chế bổ sung tinh bột, chất béo và đồ ngọt vào khẩu phần ăn, thay vào đó là các loại rau củ, hoa quả được ăn nhiều trong 3 bữa chính. Cô còn ăn nhiều trái cây, uống nước ép và các loại hạt sấy khô.
Thiết lập chế độ ăn đúng cách
Bên cạnh chế độ ăn uống phù hợp được thiết lập đúng chuẩn, để giảm thành công 20cm vòng bụng so với trước khi sinh thì Minh Hà còn áp dụng phương pháp quấn eo massage, do quá bận rộn không có nhiều thời gian để tập luyện nên phương pháp quấn eo tiện lợi, giúp tiết kiệm thời gian này được Minh Hà thực hiện mỗi ngày.
Áp dụng phương pháp phù hợp giúp giảm cân an toàn
Hiện tại thì Minh Hà đã lấy lại cho mình vóc dáng thon gọn hơn rất nhiều so với khi mang bầu, nhưng cô vẫn tiếp tục duy trì thực hiện các phương pháp hiện tại để có thể cải thiện vóc dáng hoàn hảo hơn.
Vóc dáng thon gọn, quyến rũ sau sinh của Minh Hà
Với những cách giảm cân cực kỳ đơn giản lại tiết kiệm được khá nhiều thời gian, công sức. Tại sao bạn không thử để có thể nhận thấy kết quả giảm cân theo như mong muốn của mình. Áp dụng ngay bạn nhé!
