Hầu hết các bà mẹ sau sinh đều gặp phải tình trạng tăng cân, đây là nỗi ám ảnh to lớn của không ít bà mẹ. Sẽ đơn giản hơn rất nhiều nếu bạn học cách giảm cân của nữ ca sĩ Lưu Hương Giang chia sẻ.
- Một số tuyệt chiêu đốt mỡ bụng sau sinh bằng cách nằm một chỗ
- Thói quen chết người ảnh hưởng xấu đến kết quả giảm cân sau sinh
- Giúp mẹ sau sinh giảm cân dễ dàng hơn với vài mẹo đơn giản
Lưu Hương Giang chia sẻ bí kíp giảm cân sau sinh nhanh chóng
Ý thức được mình là người của công chúng nên hơn ai hết, ca sĩ Lưu Hương Giang luôn giữ cho mình một hình tượng đẹp, vóc dáng quyến rũ ngay cả khi mới sinh. Do vậy, vấn đề giảm cân để cải thiện cũng như duy trì vóc dáng thon gọn luôn được cô quan tâm một cách đặc biệt.
Phương thức giảm cân siêu tốc của nữ ca sĩ Lưu Hương Giang
Những phương pháp được cô áp dụng mang lại hiệu quả rất cao, khó có thể tin được trong 1 tháng mà số cân giảm đến tận 20kg và sức khỏe vẫn được đảm bảo. Do cần nhiều năng lượng để nuôi con nhỏ nên nữ ca sĩ chỉ áp dụng những phương pháp giảm cân tự nhiên, quá trình giảm cân ngoạn mục của bà mẹ 2 con được thực hiện như sau:
Ngoài ăn uống thì nên tập luyện thường xuyên
Chế độ ăn uống được thiết lập một cách khoa học là nguyên tắc đầu tiên được nữ ca sĩ tuân thủ khá nghiêm ngặt, vì khẩu phần ăn hàng ngày của cô phải được thiết lập làm sao để vừa tốt cho quá trình giảm cân lại cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho quá trình nuôi con. Do vậy, lượng calo trong thực đơn phải được kiểm soát hợp lý.
Bài tập Sexy dance mang lại hiệu quả giảm cân tích cực
Song song đó, các bài tập thể dục giảm cân để đốt cháy calo trực tiếp luôn được cô ưu tiên hàng đầu, đặc biệt là nhảy sexy dance.
Mới đây, trên trang Facebook cá nhân của mình Lưu Hương Giang đã chia sẻ clip nhảy sexy dance cùng với cháu gái, theo cô thì đây là bài tập giảm cân sau sinh thú vị, an toàn và hiệu quả nhất. Với những động tác đơn giản nhưng có thể giúp giảm béo toàn thân, rõ nhất là phần bụng.
Cải thiện vóc dáng sau sinh hiệu quả với phương pháp giảm cân đơn giản
Bí quyết giảm cân hữu hiệu này không phải lần đầu được nữ ca sĩ chia sẻ, tuy nhiên với cách giảm cân này đã giúp cô cải thiện vóc dáng sau sinh vô cùng hiệu quả và an toàn.
