Các thành phần trong sinh tố này sẽ giúp mẹ sau sinh giảm nhanh mỡ bụng, mỡ đùi và toàn thân. Không chỉ giúp giảm cân nhanh mà nó còn bổ sung nhiều vitamin, khoáng chất giúp cơ thể khỏe mạnh mà không hề mệt mỏi. Bạn hãy dùng sinh tố chuối giúp giảm cân trong 3 ngày hiệu quả và kem theo hiệu quả thanh lọc cơ thể:
- Hướng dẫn tự pha các loại thức uống thanh mát giảm cân cho mẹ sau sinh
- Gương mặt thon gọn sau sinh nhờ 6 động tác thần kỳ
- Tự tập yoga tại nhà giúp giảm cân cho mẹ sau sinh
Sinh tố chuối giúp giảm cân hiệu quả
Chuẩn bị
- 2 nắm rau bina
- 1 quả táo
- 1 quả chuối
- 1 cốc sữa chua
- 5 dâu tây
- 1/2 quả cam vắt lấy nước.
Một vài nguyên liệu để làm sinh tố chuốiCho tất cả các loại quả vào máy xay, thêm ít đá và tiến hành xay sinh tố. Chỉ cần chưa đầy 1 phút bạn đã có sinh tố trái cây giúp giảm cân. Các thành phần như chuối, dâu tây , sữa chua đều chứa hàm lượng vitamin cao giúp chuyển hóa chất chất béo, cộng thêm các lợi khuẩn của sữa chua sẽ giúp hoạt động tiêu hóa và chuyển hóa các chất thành năng lượng, bao gồm các tế bào mỡ, chất béo tích tụ lâu ngày đều được chuyển hóa thành năng lượng. Nhờ vậy mà sử dụng sinh tố này có khả năng giảm mỡ bụng và giảm cân nhanh .
Cách thực hiện
Để đạt hiệu quả trong 3 ngày giảm cân với sinh tố này, bạn cần uống 1 cốc vào buổi sáng trước khi ăn và buổi trưa sau khi ăn. Nó sẽ giúp bạn thanh lọc và tiêu hóa tốt. Hãy thực hiện điều này trong 3 ngày để vòng eo thon gọn hơn.
Uống tinh tố trong 3 ngày để giúp giảm cân
Lưu ý:
- Cần kèm theo chế độ ăn uống khoa học và thích hợp như ăn đủ chất nhưng không qua no, không ăn nhiều thực phẩm nhiều chất béo.
- Phụ nữ cho con bú không nên giảm cân, tốt nhất nên chờ sau 6 tháng hoặc đã cai sữa.
