Set Mini Bộ Dưỡng Da Trị Nám 5 Món Transino
Nước Hoa Hồng Transino Whitening Clear Lotion 150ml...
Nước Hoa Hồng Transino Whitening Clear Lotion 175ml...
Kem Chống Lão Hóa Cao Cấp SK-II Skin Power Cream Mẫu...
Việc tăng cân sau sinh là vấn đề thường gặp của rất nhiều chị em phụ nữ, việc giảm cân sau sinh cũng trở nên khó khăn hơn so với bình thường. Vấn đề là do trong quá trình mang thai các mẹ được bồi bổ rất nhiều chất dinh dưỡng, sau sinh cơ thể chưa hoàn toàn phục hồi, việc vận động chưa được phù hợp kết hợp với việc thức ăn bổ dưỡng sẽ khiến cơ thể tích nhiều mỡ, khó giảm cân hơn bình thường.
- 6 lý do bạn cần biết để giúp chị em quản lý cân nặng trong quá trình mang thai
- Mẹo giúp chị em giảm béo an toàn và đẩy lùi mỡ thừa nhanh sau khi sinh
- Nguyên nhân làm cản trở quá trình giảm cân sau khi sinh của chị em
Bên cạnh chế độ dinh dưỡng phù hợp, chị em vẫn có thể lựa chọn những phương pháp truyền thống, tiết kiệm và hiệu quả. Sau đây chúng tôi bật mí Bí quyết giúp chị em giảm cân sau sinh với gạo lứt và đậu đen:
Gạo lứt
Gạo lứt giúp chữa trị rất nhiều bệnh, giúp giảm cân hiện quả đặc biệt là những chị em phụ nữ muốn giảm cân sau sinh . Gạo lứt giúp chị em phụ nữ giảm cân nhanh hơn nhưng vẫn đảm bảo được lượng dinh dưỡng để các mẹ có đủ sức để chăm sóc em bé. Từ gạo lứt các mẹ có thể chế biến được rất nhiều món ăn cho thực đơn giảm cân , kiểm soát cân nặng và lấy lại vóc dáng rất hiệu quả.
Đậu đen ngâm rượu
Đậu đen ngâm rượu còn được gọi là giấm đen. Giấm đen được chế biến cùng với đậu đen rang cháy để nguội. Cho đậu nguội rồi để vào bình thủy tinh, cho giấm lên trên cho ngập mặt. Đóng chặt nắp trong vòng từ 3 đến 5 ngày rồi lấy ra dùng. Dùng giấm đen này khoảng 1 ly như ly uống rượu loại nhỏ trước khi ăn cơm sẽ giúp giảm được cảm giác thèm ăn, ngăn ngừa việc nạp thêm thức ăn vào cơ thể, đặc biệt là chất béo.
Đậu đen rất tốt cho sức khỏe vì thế bạn nên đưa vào thực đơn hằng ngày
Ngoài ra, với phương pháp dùng món đậu đen rang ngâm rượu: đậu đen đem rang cháy cho thơm mùi cháy. Ngâm với rượu gạo, cho thêm một ít gừng tươi. Sau 1 tháng, mang ra dùng. Vị nóng của rượu cộng với vị mát mát của đậu đen rất dễ uống.
