Thời gian đầu khi mới bước chân vào Showbiz Việt, Hari được mọi người yêu mến nhờ tính cách thân thiện, gần gũi và dễ mến. Sở hữu giọng hát ngọt ngào nhưng thân hình cô lại không mấy thon gọn, quyến rũ như những người đẹp khác. Vì muốn tự tin hơn khi lên sân khấu cũng như có thể giúp sức khỏe được tốt hơn nên cô đã bắt đầu lên kế hoạch giảm cân cho mình. Cùng trải nghiệm quá trình cải thiện cân nặng đơn giản nhưng rất hiệu quả của Hari Won nào.
- Văn Mai Hương chia sẻ bí quyết giảm cân, cải thiện vòng eo cực đơn giản
- Cách giảm cân giữ dáng của siêu mẫu Hà Anh và các học trò của mình
- Bí quyết giúp bạn sở hữu vóc dáng thon đẹp như Miu Lê
Quá trình cải thiện cân nặng đơn giản nhưng rất hiệu quả của Hari Won
Vốn có sức khỏe yếu hơn những người khác nên Hari luôn tập cho mình lối sống lành mạnh, nhắc đến Hari là mọi người nghĩ ngay đến cô nàng Hàn Quốc có gương mặt xinh đẹp, khả năng nói tiếng Việt lưu loát và đặc biệt rất mê ăn uống. Theo chia sẻ của cô thì cuộc sống của cô là để thưởng thức đồ ăn ngon và chính vì vậy không bao giờ người đẹp để cơ thể phải đói hay nhịn ăn để giảm cân được. Và với một người mê ăn như cô thì làm thế nào để giảm cân đây?
Là người duy trì lối sống rất lành mạnh
Hạn chế chất béo và đường
Chọn nhiều món ăn ngon cho thực đơn giảm cân của mình
Tham khảo nhiều phương pháp giảm cân khác nhau, cuối cùng Hari chọn cho mình phương pháp thay đổi chế độ dinh dưỡng để thực hiện. Bình thường nếu là món ăn ngon thì Hari để có thể ăn ngay nhưng khi bắt đầu thực hiện giảm cân cô đã biết chọn lọc món ăn kỹ lưỡng hơn. Với những món ăn có nhiều dầu, chất béo, đường và những chất dễ làm cơ thể tăng cân, thừa mỡ thì cô hạn chế ăn, thỉnh thoảng nếu quá thèm thì mới thưởng thức một ít. Bên cạnh đó Hari chọn nhiều món ăn ngon, lành mạnh được chế biến từ rau xanh, hải sản và cả thịt để bổ sung cho thực đơn mỗi ngày. Chỉ cần khéo léo một xíu là bạn cũng có được rất nhiều món ăn ngon cho thực đơn giảm cân của mình như Hari rồi nhé.
Uống nhiều nước để giảm cân, làm đẹp da
Kết hợp nước trái cây cùng với nước lọc để giảm cân nhanh
Kết hợp với những món ăn ngon thì Hari còn chăm chỉ uống nước để giảm cân nhanh , đây cũng là cách để cô luôn giữ được cho mình làn da tươi sáng, khuôn mặt rạng rỡ mỗi khi xuất hiện. Dù phải đi quay, ghi hình hay ở nhà thì Hari luôn duy trì thói quen uống nhiều nước cho mình, nước có tác dụng giúp cơ thể thanh lọc, những chất cặn bã, độc tố cũng như mỡ thừa nhờ nước được đào thải ra ngoài nhanh chóng, cân nặng và làn da nhờ vậy được cải thiện rõ rệt. Nước còn có tác dụng giúp quá trình trao đổi chất được thúc đẩy nhanh hơn do vậy bạn nên tập uống nước nhiều để giảm cân nhé.
Ngoài nước lọc, thỉnh thoảng Hari còn chuẩn bị thêm ít nước trái cây để cung cấp nhiều dinh dưỡng cho cơ thể, làn da được bổ sung nhiều vitamin và đặc biệt tránh cảm giác nhàm chán khi uống.
Đốt cháy mỡ thừa nhờ tập vũ đạo
Cô luôn xuất hiện với nụ cười rạng rỡ
Cơ địa yếu, sức khỏe không được như mọi người nên Hari không chọn cho mình những bài tập giảm cân khó, quá sức. Hari chia sẻ, phương pháp giảm cân cô chọn lựa được thực hiện theo tiêu chí “chậm mà chắc”. Cô luôn đặt vấn đề sức khỏe lên hàng đầu nên không quá nôn nóng để giảm cân do vậy cô đã chọn tập luyện vũ đạo để nâng cao khả năng nhảy múa cũng như giúp cơ thể đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Mỗi ngày Hari thường dành một tiếng vào buổi tối để tập nhảy ở phòng tập, những động tác linh hoạt, nhanh nhẹn trong các bài tập nhảy giúp cơ thể đốt cháy được nhiều năng lượng, mỡ thừa cũng nhờ vậy được giảm nhanh hơn.
Giảm cân thành công giúp Hari thon gọn và ngày càng xinh đẹp, quyến rũ hơn
Chăm chỉ và kiên trì như vậy nên từ một cô nàng mũm mĩm, Hari trở nên thon gọn và ngày càng xinh đẹp, quyến rũ hơn rất nhiều.
