Không chỉ có khả năng diễn xuất giỏi, Miu Lê còn được nhiều người yêu mên nhờ vẻ đẹp dịu dàng và sự chỉnh chu của cô mỗi khi xuất hiện trước công chúng. Tuy không sở hữu chiều cao lý tưởng như các siêu mẫu nhưng cô luôn biết cách giữ cho vóc dáng mình được thon gọn, quyễn rũ. Tham khảo nhanh bí quyết giúp bạn sở hữu vóc dáng thon đẹp như Miu Lê nếu bạn muốn có được thân hình đẹp như cô ấy nhé.
- Cách giữ gìn vóc dáng thon gọn của Quỳnh Nga
- Bí quyết giúp Hương Tràm tạm biệt thân hình mũm mĩm nhanh chóng
- Mẹo giữ dáng sau sinh của siêu mẫu Xuân Lan có gì đặc biệt?
Miu Lê là diễn viên trẻ đang được rất nhiều người yêu thích, cô cũng là cái tên đang được nhiều đạo diễn nổi tiếng săn đón. Những bộ phim Miu Lê tham gia diễn xuất đều để lại ấn tượng sâu đậm trong lòng khán giả như Em là bà nội của anh, Nhà có 5 nàng tiên và nhiều bộ phim khác. Là người nổi tiếng cô luôn ý thức được ngoại hình là điều rất quan trọng với cô, do vậy mỗi ngày cô đều tập cho mình lối sống lành mạnh, ăn uống hợp lý kết hợp tập thể dục mỗi ngày. Nhờ đó nữ diễn viên luôn sở hữu cho mình vóc dáng thon gọn, quyến rũ vô cùng.
Bí quyết giúp bạn sở hữu vóc dáng thon đẹp như Miu Lê
Chế độ dinh dưỡng của Miu Lê
Tăng cường ăn nhiều rau xanh và cá
Miu Lê cho biết, tạng người cô thuộc dạng dễ tăng cân, chỉ cần ăn thoải mái trong vài ngày là thân hình cô tròn lên trông thấy rõ. Do đó để giữ cho mình luôn gọn gàng, thon đẹp thì cô luôn áp dụng chế độ ăn kiêng nghiêm khắc. Những món ăn chủ đạo trong thực đơn của cô hầu hết được chế biến từ rau xanh, thịt và cá. Rau xanh có tác dụng bổ sung nhiều chất xơ cho cơ thể, giúp cô nhanh thấy no khi ăn đồng thời chúng còn hỗ trợ hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn. Thức ăn nhờ đó luôn được tiêu hóa kịp thời mỗi khi nạp vào cơ thể.
Cá và thịt có tác dụng bổ sung các dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, giúp sức khỏe luôn được an toàn. Cơ thể luôn được cân bằng dinh dưỡng ngay cả khi giảm cân, điều này giúp bạn tránh được tình trạng suy nhược cơ thể, mệt mỏi, thường xuyên chóng mặt do thiếu chất,...
Xông hơi tại nhà để giảm cân
Kết hợp xông hơi mỗi ngày
Bên cạnh chế độ dinh dưỡng hợp lý cô còn thực hiện thêm phương pháp xông hơi tại nhà, đây là cách giảm cân được nhiều phụ nữ sau sinh thực hiện vì hiệu quả rất tuyệt vời nhé. Khi bạn xông hơi, cơ thể sẽ được làm nóng, năng lượng thừa trong cơ thể sẽ nhanh chóng được đốt cháy, calo thừa cũng nhờ đó được giải phóng ra ngoài nhanh hơn. Xông hơi cũng là cách để cơ thể được thanh lọc, đào thải độc tố hiệu quả. Sau một ngày dài làm việc, trở về nhà và thực hiện xông hơi, không chỉ cân nặng giảm cân mà cơ thể còn được thư giản, thoải mái hơn nhiều. Sức khỏe cũng nhờ đó được tốt hơn, làn da cũng được làm đẹp, các tế bào da chết, chất nhờn, bụi bẩn sẽ nhanh chóng được loại bỏ khỏi da mặt.
Chạy bộ mỗi buổi tối
Chạy bộ mỗi tối giúp Miu Lê luôn có được vóc dáng quyến rũ
Kết hợp hai việc trên cùng với những giờ chạy bộ mỗi tối đã giúp Miu Lê luôn có được vóc dáng quyến rũ. Dù công việc bận rộn thế nào thì mỗi chiều tối cô đều dành ít nhất 30 phút để chạy bộ quanh nơi mình đang ở. Bài tập này giúp giảm cân hiệu quả , cơ thể săn chắc và đặc biệt giúp cô có được giấc ngủ ngon hơn.
Bí quyết giảm cân của Miu Lê là vậy đó, còn bạn thì sao?
