Để giúp các bạn hiểu rõ hơn về quy trình giảm cân của giới nghệ sỹ, dưới đây chúng tôi chia sẻ đến cách mà các nữ nghệ sỹ chọn để ép cân giúp lấy lại vóc dáng sau sinh một cách hiệu quả. Và bây giờ chúng ta cùng tìm hiểu cách Những ngôi sao Việt làm gì để lấy lại vóc dáng sau khi sinh?
- 3 mẹo giảm cân của nữ diễn viên Vì sao đưa anh tới
- Mẹo lấy lại vóc dáng thon gọn sau sinh của 3 nữ nghệ sĩ Việt
- Nữ hoàng quần vợt Sharapova đã giảm cân thế nào
1.Ca sĩ Hồ Ngọc Hà
Chỉ sau một quãng thời gian sinh con, Hồ Ngọc Hà đã khiến cho người hâm mộ ngạc nhiên bởi thân hình mảnh mai, vòng eo thon gọn, không hề khác lúc chưa mang bầu.
Không riêng gì Hà Hồ, yoga được rất nhiều nghệ sỹ chọn để giảm cân sau sinh
“Sau hơn 6 tuần sinh con và được sự cho phép của bác sĩ, Hà bắt đầu tập thể dục với những động tác nhẹ nhàng, rồi sau đó tập yoga để cho cơ thể bắt đầu làm quen lại với công việc”. Hồ Ngọc Hà chia sẻ
Nữ ca sĩ đã tự lên cho mình một kế hoạch tập luyện giảm cân rất khắt khe. Và cô đã chọn yoga là người bạn đồng hành cùng mình trong hành trình lấy lại vóc dáng. Yoga với những động tác nhẹ nhàng nhưng lại có tác dụng giảm cân rất hiệu quả.
2.Ca sĩ Hồng Nhung
Trong quãng thời gian mang thai, Hồng Nhung vẫn duy trì việc tập luyện nhưng dưới sự hướng dẫn của giáo viên để giúp mẹ lẫn thai nhi khỏe mạnh. Việc duy trì việc tập luyện, chế độ ăn uống lành mạnh chủ yếu rau củ quả và trái cây cũng là cách giúp nữ ca sĩ lấy lại vóc dáng, phục hồi rất nhanh sau khi sinh.
3.Diễn viên Đan Lê
Đan Lê chú ý đến chế độ ăn uống
Sau khi sinh con, nữ diễn viên Đan Lê tăng tới 12kg. Cô đã tự đặt ra áp lực không nhỏ cho việc giảm cân. Cô giảm cân bằng việc áp dụng chế độ ăn uống khoa học giảm tinh bột và dầu mỡ, ăn nhiều rau quả nhưng vẫn bảo đảm no bụng, đủ năng lượng và không ngoại trừ việc sử dụng các công nghệ giảm béo.
4.Ốc Thanh Vân
Detox giảm cân được nhiều người áp dụng thành công
Sau khi sinh đứa con thứ hai, Ốc Thanh Vân mập hơn rất nhiều so với trước. Để lấy lại vóc dáng thon thả, Vân thường áp dụng các cách giảm cân tại spa, ăn uống theo chế độ riêng, kết hợp dùng thêm thực phẩm chức năng để hỗ trợ giảm cân sau sinh .
5.Hoa hậu Thùy Lâm
Sau khi sinh, hoa hậu Thùy Lâm vẫn luôn cố gắng duy trì vóc dáng thon gọn không chỉ là để tự tin xuất hiện trước công chúng mà đó còn là tiêu chí hàng đầu của một cơ thể khỏe mạnh, trẻ trung và tràn đầy sức sống. Hàng ngày, cô duy trì thói quen ăn uống khoa học, nhiều rau quả, khi có thời gian cô tập Yoga và bơi, vừa như một môn thể thao nhẹ nhàng, tích cực vừa giúp tinh thần thoải mái.
