Irina được xem là một người mẫu nổi tiếng của Nga và được biết đến nhiều hơn với vai trò là bạn gái của C.Ronaldo. Tuy nhiên, hiện nay cô đã chia tay với bạn trai nổi tiếng nhưng sự nghiệp người mẫu không vì thế mà chững lại thậm chí càng phát triển hơn so với lúc trước.
- 4 mẹo nhỏ giúp Đông Nhi ngày càng xinh đẹp, dáng chuẩn và năng động hơn
- Hà Anh và bí quyết giảm 2-3kg cực nhanh trong 5 ngày detox
- Sao Hàn bật bí bí quyết giảm cân và giữ gìn vòng eo thon gọn với chuối
Và cũng giống như các người mẫu khác, Irina cũng thực hiện chế độ ăn kiêng của riêng mình. Tuy nhiên, chế độ ăn kiêng của Irina khá thoải mái nhưng vẫn giữ dáng bằng việc tập thể dục đều đặn và nghiêm túc.
Trong buổi phỏng vấn chia sẻ về bí quyết giữ dáng, siêu mẫu Nga cho biết, cô may mắn có cơ địa, vóc người thanh mảnh thừa hưởng từ gia đình nhưng không vì thế mà lơ là việc tập thể dục.
Người đẹp 28 tuổi mong muốn vẫn giữ được nhan sắc và sự trẻ trung ngay cả khi già đi nên rất chú trọng các phương pháp nâng cao sức khỏe và lưu giữ tuổi xuân.
Irina rất thích ăn hamburgers gà
Irina thổ lộ, cô rất thích ăn hamburgers và thịt gà nhưng không sợ tăng cân vì tập thể dục điều đặn. “Nếu bạn muốn ăn uống thoải mái, bạn phải biết cân bằng với việc tập thể dục nên lúc nào cũng phải tạo động lực cho bản thân tập luyện”, chân dài chia sẻ.
Irina khoe vóc dáng rắn chắc khi đi biển
Irina cũng thường xuyên tập luyện với HLV riêng. Siêu mẫu coi boxing là bài tập hữu hiệu giúp cô quên đi mọi căng thẳng, xoa dịu cảm xúc khi tức giận. Mỗi ngày, người đẹp dành một giờ ở phòng gym, có lúc cao hứng còn tiếp tục chạy sau khi tập trong phòng.
Irina tập thể dục hằng ngày
Về việc ăn kiêng, Irina cho biết, cô không thực sự là tín đồ của kiêng khem. Quan niệm của chân dài xứ bạch dương là ăn uống lành mạnh cho một cơ thể quyến rũ.
“Thành thật mà nói, tôi không tin tưởng vào việc ăn kiêng, tôi luôn cố gắng tìm tới các món giàu dinh dưỡng như cá, thịt gà và salad”, Irina chia sẻ.
Tập gym là bộ môn Irina thích nhất
Mỗi tuần, cô dành ra một ngày ăn những gì mình thích nhưng chỉ ăn vào bữa sáng và bữa trưa. Người đẹp cũng uống trà xanh và nhất quyết không dùng đồ uống chứa cafein.
