Là một trong những ca sĩ trẻ được yêu mến nhiều nhất hiện nay. Ngoài phong cách sexy thì nữ ca sĩ Bảo Anh ngày càng trưởng thành hơn về giọng hát cũng như phong cách biểu diễn của mình. Điều mà bất cứ người hâm mộ nào cũng thấy nơi giọng ca “Anh muốn em sống sao” này là nét đẹp tươi trẻ, pha với giọng nói dễ thương và thân hình cực kỳ quyến rũ. Vậy, bí quyết nào giúp cô luôn giữ được cho mình ngoại hình hoàn hảo đến như vậy? - Chị em cùng khám phá nhé!
- Bí quyết giúp bà xã Hoàng Bách luôn giữ được vóc dáng chuẩn
- Học cách giữ dáng đơn giản của Hoa hậu Tú Anh
- Những chia sẻ kinh nghiệm giảm cân từ model
Bí quyết duy trì vóc dáng nuột nà của nữ ca sĩ Bảo Anh
Tập yoga mỗi ngày
Theo nữ ca sĩ, những bài tập yoga mang lại cho cô cảm giác rất thoải mái, dễ chịu, làm giảm mọi áp lực, kể cả trong công việc và cuộc sống. Đặc biệt, đây còn là phương pháp giúp cô luôn tươi trẻ, khỏe và đẹp rạng ngời khi xuất hiện trước công chúng. Bởi yoga là bài tập khá đơn giản mà bất cứ ai học cũng đều cảm thấy thích thú với những động tác trong bài tập này, bài tập yoga được kết hợp giữa toàn bộ những chi tiết nhỏ, cả hơi thở và lực bên trong cơ thể. Nhờ đó mà vóc dáng trở nên thon gọn hơn sau một thời gian tập luyện.
Tập yoga là bí quyết cải thiện nhan sắc, tinh thần tốt nhất
Áp dụng bài tập yoga đúng cách còn mang đến giấc ngủ ngon, giúp cải thiện sức khỏe và mang đến cho cô một cơ thể khỏe mạnh. Chính vì thế, dù cho lịch tập luyện và lịch diễn có nhiều đến đâu thì nữ ca sĩ cũng dành ra ít nhất 60 phút mỗi ngày để áp dụng bài tập yoga .
Ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ
Thực phẩm giàu chất sẽ giúp cơ thể kiểm soát calo rất tốt
Chế độ ăn uống cũng góp phần rất quan trọng giúp nữ ca sĩ cải thiện sức khỏe, làn da và duy trì vóc dáng. Chính vì thế, lựa chọn nguồn thực phẩm để bổ sung vào khẩu phần ăn cũng rất quan trọng, trong chế độ ăn của cô thường được bổ sung rất nhiều thực phẩm giàu chất xơ như: Rau xanh, hoa quả và trái cây. Các nhóm thực phẩm ít được bổ sung là thực phẩm giàu tinh bột, chất béo hay chất ngọt tổng hợp.
Bổ sung nước ép trái cây mỗi ngày giúp làm đẹp da và giảm cân hiệu quả
Nước ép rau củ và sinh tố trái cây các loại là thức uống không thể thiếu trong thực đơn hàng ngày của nữ ca sĩ để duy trì nét đẹp tươi trẻ của mình.
Ngủ đủ giấc
Cải thiện và dùy trì vóc dáng hoàn hảo với phương pháp giảm cân đơn giản
Mặc dù lịch làm việc khá kín nhưng Bảo Anh vẫn ưu tiên thời gian để cơ thể được nghỉ ngơi, mỗi ngày ít nhất phải ngủ được 8 tiếng. Ngoài ra, cô còn tạo cơ hội cho cơ thể được thư giãn bằng cách làm những việc mình thích, đi mua sắm, nghe nhạc và đọc sách.
